玛咖竟有如此功效月经紊乱停经更要吃
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女性在经期一般无特殊症状，偶尔伴有全身不适、困乏、乳房胀痛，这些正常的症状会随着经期的结束而消失。但由于新时代的女性自我保健知识的缺失，在经期依然有喝酒、食用生冷食品等不健康行为，导致多数女性经期会有子宫剧烈疼痛、腰酸背痛，甚至经期紊乱。其实经期是每个女性的自查时间，不同的症状会从侧面反映你的身体状况。
自查开始3，2，1身体自查1
经期严重腰酸
在经期，部分女性会出现轻微的腰酸，原因在于经期盆腔充血会使人感到轻微的不适，腰酸就是其中一个症状。因充血导致的酸痛不会影响人的工作和生活，并持续时间较短。但有部分女性在经期会出现严重的腰部酸痛症状，严重影响工作和生活。这是因为在平时生活中就已经出现肾虚，只是症状不明显，尤其很多女性误以为只有男性会出现肾虚。平时不明显的肾虚在女性经期的脆弱阶段会表现得更加突出，加上盆腔充血，从而导致腰部疼痛难忍。
身体自查2
经期长痘、长斑
对于青春期的女孩来说，经期长痘只要不是太严重，都是比较正常的现象。但女性在30岁以后就进入快速衰老的阶段，经期会出现迅速长斑的现象。导致这样的症状是因为女性内分泌出现失调，如果不加以调节，斑会越来越多。
身体自查3
经期推后或延长
经期过分推后或延长也是内分泌失调的表现，青少年时期只要平时注意生活习惯，在月经快来时少碰冷水，禁食生冷的食物，调理作休时间，通常都会恢复正常。但是中老年女性出现此类症状，就要特别注意了。虽然女性的正常停经是在55岁以后，但是由于环境、生活习惯的影响，很多女性不到55岁就已经停经。虽然提前停经不是病，但却是女性加速衰老的见证。
进入停经期前的症状
颜色：血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，参杂小血块及纤维碎片
经量：经血量逐渐减少或突然增多
间歇性来潮：停经几个月或几年后突然来月经，没多久再次停经
周期：月经周期变短，之后逐渐拉长或变混乱、没有规则性，直至完全停经。
那么问题来了，吃什么好呢？很多女性为减缓衰老，保持正常的新陈代谢，在进入停经期前或停经几个月后，选择使用黄体酮来减缓停经期的到来。但是黄体酮并不是每个人都适合，也不是在任何情况下使用都有效。
但是黄体酮有副作用噢！
黄体酮是激素类药物，处于处方药，需在医生的指导下服用；
黄体酮仅适用于孕激素分泌不足引起的停经，而对其它原因导致的停经或闭经是没有作用的。
滥用黄体酮不但不能达到想要的效果，还极有可能产生不良副作用：乳房肿胀、恶心、头晕、头痛、倦怠、失眠、体重过分增加或减少，甚至引发子宫突破性出血。
其实女性保护子宫，保持正常新陈代谢，减缓停经期到来最好的方法是在平时生活中就注意养生保健。贾宝玉说女人是水做的，这话不是没有道理。女性由于其特殊的生理结构，需要更多的呵护。然而女性偏偏缺乏自我养生知识，熬夜、酗酒、好生冷，就算是经期也不会太在意。
但据权威资料统计，全国子宫肌瘤患者近万人，发病率高达20-30%！这足以说明现在的女性有多缺乏自我养生意识。
为什么说女性经期更要吃玛咖多数人都知道在经期进行美容、护肤等养颜工作可以达到事半功倍的效果，同样的，女性养生当然不能错过经期这一极脆弱又极有效的时期。
经前玛咖独特调节女性内分泌，月经前一周容易长痘、皮肤出油、心情烦躁的女性食用玛咖，能平衡人体荷尔蒙分泌，缓解经前焦虑紧张，丰富的营养也为你备足元气！
经后经期后三天，女性子宫内膜处于脱落修复和重建中，生殖系统的抵抗力低下状态。正是非常需要营养和护理的时候。玛咖含有较高的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、锌等可帮助坚固免疫系统，同时补充月经期间损耗掉的营养。
在平时食用玛咖，由于玛咖含有的玛咖硒和玛咖酰胺能直接调节人体激素水平，可平衡卵巢和子宫的激素分泌，改善失眠、皮肤暗沉、身体肥胖等症状。
每个女性都想有个好身体，但为保持身材，使用不科学的节食和一些奇怪的塑形方式，导致多数女性都出现严重营养不良、宫寒宫毒的现象，为停经期的提前到来埋下隐患。因此卡祖建议女性朋友在追求美丽的同时，不要忘了保护自己从内而外的健康。不妨来颗玛咖哈！赞赏
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