胡萝卜吃多了会闭经餐桌上的避孕药传

每隔一阵子，就会被一条看上去很耸人听闻的“健康警示”文刷屏。其中就有这篇：《餐桌上的避孕药你吃了吗？吃得多吗？看到最后我震惊了！》

餐桌上真有避孕药？文中说胡萝卜、大蒜、木瓜、咖啡等六大食物会杀精或会让人闭经，这些可都是很多人的日常必须食物……真有那么可怕？来听听浙江的名医们给的正解！

吃大量胡萝卜会闭经？

网传摄入大量胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢正常排卵功能。这种说法，医生表示在专业领域没听过。而且胡萝卜素是脂溶性的，要在脂肪的作用下才能被人体吸收，吸收率没那么高。所以所谓“大量”、“超量”很难实现。

大蒜有杀精作用？

大蒜对人体有好处，吃白切肉时，配一点大蒜，可以促进蛋白的吸收。杀精作用医生也没听闻过。

木瓜能避孕？

网文说，木瓜中的木瓜蛋白酶可以与孕酮相互作用，达到避孕效果。这种说法也遭到医生否定。木瓜蛋白酶经常被作为食品添加剂，使得肉类软化、啤酒抗寒等，这些与孕酮没有关系。从生殖角度看，能与孕酮产生相互作用的是雌激素，但最近的研究发现，木瓜中不含雌激素。即使有雌激素，也不是一吃就会导致避孕。事实上，部分不孕不育患者，要补充的恰恰是雌激素。

芹菜会减少精子数量？

连医生都没看到过类似研究，写网文的人难道比医生读的学术文还多？

每天一杯咖啡,怀孕概率减半？

《英国药理学杂志》确实曾刊登过美国一项研究称，每天4杯咖啡可使怀孕几率降低25%。因为过多的咖啡因会导致输卵管内壁特种引导细胞失去活力，抑制输卵管正常收缩，从而影响卵子顺利进入子宫。不过这项研究的对象是老鼠，不是人。所以人的情况究竟怎样，还不能确定。就孕妇而言，的确是避免喝咖啡比较好。此外，任何时候都不能用饮料代替水。

酒精能使睾丸萎缩？

酒精对精子活力的影响是肯定的。浙江大学医院生殖内分泌科发现，不少精子质量差的患者都来自海边。回顾性调查显示，这些人中很多是渔民。由于海上湿气重，养成了喝酒的习惯。嗜酒的女性相对较少，但有一点要提醒，化妆品一定要选择无酒精、纯植物提取的。否则，酒精会通过皮肤吸收。

经过几千年的发展，我们日常生活中经常吃的东西，基本上都是性平的食物，偏性强的大多入药了，或者药食两用。只要做到膳食均衡不过量就可以了。如果新一年有怀孕打算，下面的食物可以多吃。

叶酸

亚洲人属于叶酸缺乏的人群，孕前补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。可从绿叶蔬菜中获得，也可以单独买叶酸补充剂。

核桃等坚果

中医认为，核桃补肾，肾主生殖。现代医学认为，核桃含锌、DHA，有助于改善男性精子情况。不过，体质热的人，不建议吃。

豆制品

适当吃些豆制品，有助于补肾生精。

深海鱼

深海鱼富含的DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

解说名医：医院中医妇科主任中医师赵宏利

浙江大学医院营养科医师是晓明

编辑/李婧

美编/张晓彤

素材来源：浙医在线

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