红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用,红枣和枸

生活中有很多食材，本身对人体健康有好处，如果在一起食用会有更神奇的效果，比如红枣和枸杞就是绝配，可以让身体保持在健康状态，同时也起到一定的养生作用，这也是在生活中，人们常选择的一种方法。下面就一起来看看红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用，红枣和枸杞泡水喝的禁忌！

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1、补虚劳

中医解释，枸杞味甘性平，能够让肝肾得到滋补，还对益精明目有一定功效。如果出现虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴等症状时，可以用枸杞来进行调理，另外也会搭配红枣，起到很好的保健作用。还有对于三高患者来说，食用两者也是有好的。

2、补气血

尤其对于女性而言，有喝红枣枸杞水的习惯，能够改善面色苍白的症状，对手脚冰冷治疗有一定效果，可以起到补益功效。被气血不足，月经不正常，受到痛经等症状困扰，还有闭经情况出现时，两者结合是会有极好的效果，而且还是美容养颜佳品。

3、补肾气

不仅是对女性，于男性来讲，也可以起到益精明目，补肾养气的作用。当出现阳痿早泄等症状时，可以有一定的缓解作用，结合药物治疗，会有神奇效果。

红枣和枸杞泡水喝的禁忌

一、如果你是易上火体质的人就不适合喝红枣枸杞茶，以免更容易上火。

二、干红枣更适合泡水喝，主要是新鲜的红枣不耐冲泡，里面的营养容易流失，因此干枣更适合冲泡。

三、血糖比较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶，因为红枣枸杞的含糖量比较高，过量饮用可能会引发糖尿病。四、女性经期不适合喝红枣枸杞茶，就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象。

五、痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，会容易上火，加重身体不适。