经视一锅鲜冬吃萝卜夏吃姜到底靠谱

“冬吃萝卜夏吃姜”到底靠谱吗？专家这么说.....

《提问时间》

“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方”，这句话大家听说过吗？现在刚好是冬天，照这么说，咱们多吃点萝卜就不会生病了？来听听专家怎么说~

医生说，从季节上来讲，萝卜是一个两年生的植物，它在冬季会把营养储存在根部，所以冬季是萝卜营养最丰富的时候。

萝卜里面含有萝卜硫素的物质，它有抗肿瘤、抗氧化、抗菌、抗病毒的作用，平常多吃点萝卜还可以预防感冒。

说完了萝卜，那夏天吃姜的说法靠谱吗？

另外，有说法称，“早上吃姜，胜过参汤，晚上吃姜，等于砒霜”！专家解释说，生姜可以促进血液循环，振奋精神，让我们一天工作都有精神，这是有好处的。但是，目前没看到过晚上吃姜中毒的病例，生姜本身是一种佐料，没有毒性，不管早上吃晚上吃都是可以的。

另外，医生提醒，姜汁可乐也不能喝太多，感冒的时候可以喝点，生姜散寒解表，可乐补充点糖分，是有好处的。但如果你天天喝，姜喝多了容易上火，可乐喝多了容易造成血糖升高。

萝卜和姜毕竟只是食物，虽然有一定的保健作用，但也不可能代替药物。而且任何单一的食物都不可能满足人体对营养的需求，冬天人体消耗大,建议吃高蛋白、高热量的食物，比如像牛肉、羊肉。当然新鲜蔬菜是必不可少的~

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