月经推迟别着急,妇科医生教你3方法,从源

女性在和月经的长久相处中，会逐渐摸清自身的周期规律，因而在月经到来前就能早早做好准备，以便有条不紊地应对这位老朋友。但月经的敏感性使其常常不按套路出牌，甚至逾期很久也不见踪影，让大家内心充满紧张。

如果月经只是迟来两三天还好，若是经期超过预计时间一周以上，就不单会使女性心理负担加重，更会引发诸多妇科隐患，因此大家要及时重视起来。一般来说，女性的月经周期以28天为标准，若经期延迟至35天以上，且连续三个月不见缓解，就是典型的月经推迟问题，这是月经不调的一种常见表现。

那么，究竟是什么原因致使月经无法按时到来呢？

月经是气血的外在表现，当气血出现亏虚的状况时，经血流速不断减慢，血海迟迟无法达到溢满状态，月经到来时间便会发生延迟。饮食不当，睡眠不足等都易造成气血不足，女性在日常生活中时常经历这些情况，使得这一问题的产生频率极高。

月经推迟的女性会面临提前闭经，加速衰老，内分泌紊乱等严重的生理性异变，对此很多女性存在疑惑。其实不难理解，月经是女性重要的排毒渠道，经血中往往携带许多毒素垃圾，当污血内阻在子宫中，对其危害自然不容乐观；同时，气血是女性的根本，长期缺失气血的滋养，各种健康隐患也会逐渐显现。

由此可见，月经规律运行对女性保持身心健康至关重要，因此大家要注意补益气血，及时在恢复气血充盈的前提下，使月经顺畅流通。

方法一：按揉穴位

人体各处穴位众多，其中位于大拇指指背中线处的制污穴，是帮助女性催经的有效穴位。大家可以参照下图位置取穴，对两手的这三点处进行反复按压，每天坚持50-次，一般不出几天就能使月经现身。

方法二：缓和心情

在雌激素及孕激素波动的影响下，女性极易产生情绪波动，受到焦躁烦闷等负面心情的支配。此时大家应及时通过听音乐等感兴趣的放松形式，尽量使心情回归愉悦平和，以免因心气郁结加剧气血阻滞。

方法三：

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冲饮温热的黑糖水，有助于调理多种月经问题，这与其所具备的暖宫散寒，滋阴活血等功效密切相关。该黑糖以精良的选材，较高的纯度等特点，使各方面作用极为显著。