大姨妈走后,趁机喝点它,补血排毒,子宫也
子宫是女性重要的器官，对我们女性有着重要的意义，它是我们人类最初的摇篮，同时也是女性维持内分泌稳定，提高自身免疫力的重要途径。
但是生活中我们总是通过各种不同的方式去伤害它，穿低腰裤，吃寒凉食物，乱吃激素类药物等等。一旦子宫受损，首先受影响的就是每月一次的月经，其次会影响体内雌激素水平，让我们皮肤暗沉，性格暴躁，提前衰老，还会出现各种妇科疾病，所以女人一定要保养好子宫。
想要保养子宫，就主要抓住最佳时期，那就是每次月经走后的一周。
月经走后“7天”内，多吃点它，帮助女性排毒素，不气血。
桂圆
桂圆在水果中算是价格比较贵的了，有一方面的原因就是营养价值高，桂圆生吃和吃桂圆肉效果都是一样，根据个人喜好选择就可以。
桂圆富含铁质，可以促进血红蛋白再生，所有很好的补血效果，同时所含的糖分和其他营养物质，还能为身体提供能量，所以女性在例假结束后，每天吃上几颗桂圆可以帮助身体恢复元气，促进体内的气血运行。
阿胶
阿胶以前都是贡品，现在虽然都可以吃的上，但是价格也在一斤几百元不等，这是因为阿胶能够刺激骨髓的造血系统，促进其造血，生血功能，从而增加我们体内血液细胞的数量。
红枣
红枣对于女人来说真的是必不可少的，不管是月经期，还是月经后都可以吃，具有补中益气，养血安神的作用，经常食用还能提高人体的免疫力，降低血液内胆固醇含量，软化血管，降血压的作用。
藏红花
藏红花最主要的作用就是养血，活血，补血。主要治疗月经不调，闭经，痛经，产后恶露不行等，平时我们就可以用藏红花泡水喝，帮助子宫消毒，杀菌，月经后喝藏红花水，帮助排出子宫中的残余经血，让子宫壁变得光滑。
当归
当归对于女人的好处可不只是一点点，当归可以促进造血，促进血红蛋白的生成，从这方面说可以很好的预防女性贫血。
当归可以帮助女性调理气血，当女性出现气血停滞，或者是淤血凝聚的时候，可以用当归泡水来进行调理。
女人体质阴寒，特别是寒冬时节，一不小心就可能受凉，感冒，如果可以每天少量的食用当归，可以提高女性的免疫力。
很多女性在月经走后，就开始肆无忌惮，其实月经刚走的这7天，身体还处于恢复期，相对较为虚弱，我们要尽量少吃生冷，刺激性的食物，继续保暖工作，多吃温补性的食物，别因为一时的粗心大意伤了身体元气，影响下一次的月经。
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