女性月经不听话多吃这些食物,调经排毒

女性月经“不听话”？多吃这些食物，调经排毒，避免“提前绝经”

月经可以说是女性的标志性生理特点，而这主要跟女性的生理构造有关，几乎上从15岁左右开始，一直到50岁左右结束，这中间的几十年，除了怀孕期间，几乎上每个月都会准时来报道，月经期间，女性体内的血液会大量流失，当然除了血液以外，还有体内堆积的毒素以及垃圾，所以这也并非是一件坏事，除此以外，月经还是女性健康的“晴雨表”，可以根据月经的周期，持续时间以及颜色等多种指标来判断出女性的身体健康状况。不过随着年龄的增加，女性的月经也会经常出现各种异常。

女性的月经是一个非常敏感的东西，平时的生活习惯稍微有一点不规律或者个人心态有一点不乐观，就可能导致月经不听话，出现月经延迟或者月经量少等情况，可是如果月经无法正常排出，就会导致大量毒素在体内淤积，这不仅会导致免于力下降，而且会对子宫造成伤害，甚至可能引起提前绝经，所以月经一旦出现不正常，就要马上进行调理。

山楂——缓解月经不畅

相信很多女性月经期间都有过这样的经历：明明月经期刚开始，可是第二天就已经没有任何经血排出了，这并不是月经周期短，而是因为月经不畅，导致经血无法顺利排出，而导致这个问题的原因就是体内含有太多的毒素以及垃圾，从而造成了堵塞，如果不及时进行疏通，就可能导致体内污血越来越多，不仅会导致皮肤变差，而且会降低身体免疫力，这个时候可以多吃点山楂，因为它里边含有丰富的果胶，能够有效吸附体内的垃圾以及毒素，保证精血的顺畅排出。

百合——预防闭经

所谓闭经，比月经不畅更严重，就是月经期间没有任何的经血产生，而导致这种问题出现的原因比较复杂，比如卵巢以及子宫的受损等等，不过可以肯定地是闭经就意味着体内的血液无法进行正常循环，大量的污血长期滞留在体内，这就会导致体内毒素越来越多，所以这个时候可以多吃点百合，因为它里边大量的生物碱以及黏性物质，所以能够有效调节女性体内的酸碱平衡，促进体内血液循环以及身体的新陈代谢，自然能够有效的疏通经血，避免闭经。

枸杞——预防宫寒

这些年，枸杞逐渐被人们推上保养品的高阁，而原因就是它不仅价格实惠，而且营养价值丰富，无论男性女性都非常适用。女性身体本身就比较柔弱，平时很容易导致湿寒之气入侵，尤其是子宫部位，这就很容易引起宫寒，如果不及时调理，就很容易引起痛经，月经减少的情况，甚至还可能影响生育能力，所以建议各位女性平时能够吃点枸杞，因为它里边含有丰富的矿物质以及维生素，能够有效增强卵巢以及子宫活性，增强子宫对寒气的抵抗能力。

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