节食真的能瘦吗

爱美之心人人有，但是减肥也要有个度。不是说所有节食都能减肥。有很多女性因为节食减肥，引起姨妈出走。

今天门诊又有位患者找到我，让我帮她减重，这位患者身高体重斤，自诉说：在结婚之前是斤，但是结婚之后因为生孩子长到斤，后来控制饮食减肥，瘦到，再怎么减也不瘦了，就到美容院尝试穴位按摩减肥，瘦到斤，就没有继续坚持减，慢慢的重新回到了斤。

因为她家孩子总是叫她胖妈妈，每天都因为身材焦虑，就开始节食减肥，一天一顿饭，早上不吃，晚上不吃，中午也就只吃一些蔬菜，因为过度节食导致营养不良，身体乏力，抵抗力下降，免疫力变差，内分泌失调，月经紊乱，脸上长斑，心情也不好。

为什么节食减肥会影响月经呢？现在有很多的患者自己节食一段时间，引起月经紊乱，其实女性的经期和身体的激素水平是密切相关的，如果采取节食方法减肥的话，碳水化合物摄入不足，饥饿感比较强烈，就会导致大脑中的脑垂体、雌性激素分泌减少，这样一来就会影响女性的卵巢功能，从而就影响到了月经，使女性出现了月经不调甚至闭经的情况。

不能说不吃饭就能减肥，实质上节食减肥会损伤脾胃，脾胃功能损害了以后你不能达到减肥的作用。因为脾胃产生气血，是一个气血化生之源。你没有营养了以后呢，那么体内的气血营养跟不上，虽然是瘦了，但是你各种功能就损害了。

恢复正常饮食以后，很快又增肥了啊，甚至比原来还要胖。所以我们减肥的时候不能靠节食来减肥。

中医减肥需要辩证，很多肥胖是体内痰湿和湿热机制造成的，通常肥胖者会有胃热、脾气虚、湿气重或者是脾肾阳虚等等一些表现。

出现肥胖的人，还有就是情志不畅，肝气郁结了，身体上出现了结节的肥胖。所以中医通过针灸埋线能够调理不同体质的肥胖，调理脏腑功能的本质上使身体恢复正常，来达到减脂减肥。

针灸埋线的优点是持续长时间对穴位刺激，可以帮助你增加代谢，能够帮助脾胃功能和内分泌调节，在不伤害身体的情况下，它的整个减肥效果会更凸显更好，如果说你能持续你这种非常好的饮食习惯，这样降下来是不容易反弹的，因为这个时候我们埋线帮助消耗的其实都是脂肪，而不是水分和肌肉，三个月后恢复身体健康状态，体重自然而然也就减下来。

我是中医张露，我们一起期待一个月后的效果吧！

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