如果你有女儿,请收下这份女孩危机指南

养女方知世道险，女孩成长中的危机，比男孩更严峻也更为复杂。

想让女孩自信勇敢、独立而强大，父母一定要倾注更多的心血，给她们正确的指引和帮助。作者

西瓜妈

教育专家孙云晓在《女孩危机》一书中说：

男孩像一条河，女孩像一口井。

男孩遇到的问题是表面的，而女孩遇到的问题则是深层的。

女孩的成长，注定比男孩艰难许多。

作为父母，也注定需要付出更多的时间和精力。

一个女孩在成年之前，到底要经历多少磨难和危机，才能修得正果？父母，又要如何帮助她们化险为夷、圆满度过呢？

家有女儿的父母，一定要了解。

学业危机

近年来，诸多研究表明：

女孩在各个层次上的学业表现都远远优于男孩，即使在高中、大学阶段，女生的学业优势也依然明显。

这就让我们陷入一种误区，觉得相比男孩，女孩在学业上顺利很多。

但事实并非如此。

中国青少年研究中心曾对多名高中生进行过调查，结果发现：

女生每天做作业和额外学习的时间都多于男生。

其中47.4%的女生每天做作业时间在两小时以上；35.1%的女生每天还要额外学习超过两小时。

领先的学业优势，浸透着女孩们日复一日的汗水。

可长期处于高压状态下的女该，身体和大脑也在遭受着严重的损伤和侵害。

比如，临床中诊断的“青春期闭经”，就与学业压力过大有关，同时过高的促肾上腺皮质激素释放因子，也会让女孩存在沉默、抑郁的风险。

那么，为了女孩的健康，父母应该如何给她们减压呢？

放下高期待，给女孩更多的鼓励和支持

俞敏洪曾分享自己给女儿减压的做法。

有一次，女儿考了班级第15名，妈妈很生气，女儿也很崩溃。

而他却笑着对女儿说：

“你看你们班40个同学，你在第15名，后面还有25个人，你多厉害！”

就是这样一次次的接纳和鼓励，留住了女儿的乐观和自信，最后顺利考取名校。

对于女孩来说，学业压力往往来自于对自我的高要求、严标准，如果回到家还要面对父母的长吁短叹，内心定会不堪重负。

所以此时你需要做的是，看见她的需求，理解她的无助，用爱和接纳陪她走好每一步。

走出书本，带她去享受运动

中国教育督导室公布一项研究指出：每天运动超过一个小时的学生，心态愈加积极，情绪调节能力大大增强。

相比男孩，女孩更喜欢一些轻快、灵活的运动。

偶尔带她打打羽毛球、跳跳操、跑跑步，都是个不错的选择。

在运动中分泌的多巴胺、产生的血清素，会稀释所有的负能量，让女孩更好地投入到下一次的战斗。

陪她们聊聊天，说说心里话

面对压力和情绪，女孩更喜欢什么事都憋在心里，长久下来必定会生病。

聊天，就是一个很好的释放出口。

平时陪她们说说话，聊聊身边的趣事，看似没营养的“废话”，却能从侧面了解孩子的心理状态，帮她们解开心结。

交友危机

《养育女儿》一书中提到，5-10岁，是女孩发展社交能力的重要时期。

这一阶段孩子社交圈开始扩大，对朋友的需求显著提高，而对如何交友，识别友谊却一无所知。

之前，看过一个知乎网友的“求助信”。

她的女儿特别喜欢和朋友一起玩，但常常为了不被拒绝而委屈求全，甚至被要求学狗叫，也跪着照做。

而这只是女孩社交困境的冰山一角。

作家蕾切尔在《女孩们的地下战争》中指出：女孩之间常常容易陷入关系攻击和社交排斥。

因为相比男孩，女孩的大脑更聚焦于交流和人际，对同伴的顺从性更高，如果不选择站队，就面临着被排挤的压力。

这也就解释了为什么校园霸凌多数发生在女孩身上。

或许你无法理解，但喜欢拉帮结派就是女孩友谊的社交属性。

不过，想让女孩避免产生类似的社交压力和危机，也不是没有办法。

一项针对上海小初高学生的研究表示：孩子的朋友数每增加1人，受霸凌的几率就会降低6.76%。

所以，给女孩一个良好的社交圈子，就是给女孩多一层保护。

平时可以多带女儿出去参加一些社交活动，提高她们的交际能力；

也可以邀请女儿的朋友多来家里玩，和她们打成一片，给女儿多一层底气和信心；

同时也要多给孩子传输一些社交礼仪和细节。

比如，心理学家迈克尔·汤普森在《最好的朋友，最可怕的敌人》一书中列举的7条交友技巧，父母也可以用它来指导女儿：

对友谊的态度要积极；

树立分享理念，培养规则意识；

顾及别人的感受；

控制过激行为；

真心实意地道歉；

对别人的情感变化保持敏感；

谨慎地信任别人。

社交是女孩成长中避不开的话题，也是心理发展过程中非常重要的一个部分，父母一定要做好引路人，帮孩子交良友、识良人。

这样即使你不在她身边，她也能受人帮助，从容地面对压力和烦恼。

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过度

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