女人到了这个年纪,大姨妈还能准时来,

说到大姨妈，很多女生表示很麻烦，真的是来了烦，不来更烦的讨厌鬼。从第一次来大姨妈开始，正常每个月都要来一回，虽然痛经让很多女性受尽了折磨，但它往往让人又爱又恨，毕竟谁也不想年纪轻轻就绝经。女人过了35岁以后，时间会越过越快，过着过着就到了绝经的年纪了。女性哪个年纪绝经好？想要芳华常驻，3招推延绝经一般来说，女性的月经会维持在四十年左右。但是每个人的体质有所不同，因此衰老的速度也不同，正常情况下，我们认为在一定范围内，绝经越晚的人，她的子宫健康程度往往就越高。女性的最佳绝经年纪在45-55岁之间，如果在48岁左右你的月经还能准时来到的话，说明你的子宫健康状况还是不错的。如果女人这个年纪绝经，恭喜你，寿命很可能会比别人长。很多人会说，女子绝经前后10年或可决定寿命长短。事实上，绝经的时间跟我们的体质和生活环境都有关系，有人可能没到40岁大姨妈就闭经了，而有的女性50多岁依然没有绝经。如果从健康的角度来说的话，在正常范围当中，确实是绝经越晚越好的。因为月经也是女性排毒的一个过程，绝经晚说明更多的毒素被排出，身体自然也就相对更加的健康。想要推延绝经，应该怎么做？规律饮食。很多女性对自己身材的要求比较严格，总是想着减肥。结果全素饮食，不吃主食，年纪轻轻就把自己搞绝经了，这样真的好吗？作为女人，不想绝经老得快，一定要好好吃饭，这样你的精神面貌才有好的改善。现代女性的独立性比较强，经常加班，平时再忙三餐一定要吃。身体是革命的本钱，没了好身体，对于子宫和卵巢来说也是非常不利的，很可能会使绝经提前发生。能按时吃饭你就成功一半了，学着慢慢取悦你的身体，均衡营养，延缓绝经的到来。调控情绪。生活压力大，再加上上了年纪以后，体内的激素变化，人的心绪受影响还是比较大的。长时间的得不到释放，不但会让人脾气暴躁、心烦意乱，还会使内分泌紊乱，进而带来绝经提前的现象发生。想要保证调控内分泌系统的稳定，激素含量充足，一定要让自己的情绪得到控制，否则影响到经血排量，使之减少。不但精神状态会变得特别不好，还可能会加快衰老的来到。睡眠充足。睡得不好，睡得太晚都是现代人的通病了。晚上过了11点以后一定要按时的睡觉，长时间的失眠、睡眠时间不足会影响到体内激素的分泌，进而使月经紊乱，严重时导致大姨妈说不来就不来了。特别是对于过了35岁以后的女性来说，身体的各项机能都在下降，一定要保持有规律的作息时间。女人在48岁左右，月经还能按时来，说明你的子宫还是很健康的。想要推延绝经，要注意规律饮食、调控情绪，同时保证睡眠的充足。

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