艾灸后反而怕冷闭经,上火

她把自己灸停经了.....

灸友许女士今年46岁，月经量少，颜色黑，阳虚怕冷，知道艾灸比较对症，于是自己买了灸器没日没夜地灸，还常去美容院灸整背。结果灸了几个月反而停经了，还不时出现上火症状。

从许女士描述的症状分析，发现许女士本来肝火就大，这个年纪的女性绝大多数身体偏阴虚，随意灸整个后背，且灸量如此大，是典型的伤阴血了。

嘱咐她艾灸左右三阴交，涌泉穴各10分钟。加上推肝经，揉腹等，停掉了整背灸，调理了段时间月经才恢复过来。

物无善恶，过则为灾！

越来越多的人都开始认识到艾灸的神奇作用：壮固根蒂，活血化瘀，温通经脉，祛寒化湿……。且艾灸简单易学，轻松上手，副作用小。

绝大多数人灸后身体各方面都能改善，但像许女士一样的例子还真不少。即灸后反而上火长痘痘、失眠、怕冷、耳鸣......

为什么呢？因为任何养生方法都有其正确的操作方法，适用情况和使用禁忌，如果不懂得其中利害，不仅不能养生，反而是在害生。

艾灸伤阴完全是没有经验导致的，因为艾灸会伤阴，也会滋阴，补阴。如果操作正确，灸的时候加点滋阴的穴位，是完全可以避免伤阴的。

艾灸不当会伤阴，也会伤阳

用火补阳过度会伤阴导致上火，因为健康状态是阴阳平衡。阳补多了，阴自然就不平衡。各种艾灸粗壮大柱长时间猛灸（每天灸2、3个小时以上），长期晚上灸，阳气短时间内暴增，相对出现过剩的现象，导致的直接后果就是阴不足以敛住阳气，阳气就会向外浮散。

“阳有余便为火”，表现就是各种上火，从长痘、嗓子痛、打嗝、耳鸣、流鼻血、胃痛胃胀没食欲、失眠，甚至发烧。

尤其是本来就阴虚火旺的人，更要慎重。

艾灸过度甚至伤阳耗气，令人正气衰弱。为什么呢？《黄帝内经》里明确说过“壮火食气”、“热伤气”，就是说大火会吃掉人的正气。大火就是长时间、猛火的灸。

艾灸后已经上火了怎么办？

1、艾灸滋阴的穴位：涌泉穴、三阴交，各灸10分钟。

2、经常泡脚、搓脚以引火下行，每周泡脚至少3次，每次20分钟左右，用御冰台陈艾叶泡水、盐水、醋水..均可。搓整个脚底板，忌大汗。

3、吃滋阴的食物：蜂蜜、梨子、柚子、银耳、木耳、莲子、百合都是滋阴的。早上给自己煮一碗“小米山药粥”，即滋阴又健脾胃！多喝蜂蜜温开水。

4、如果本来就是阴虚体质，可以吃“六味地黄丸”，快速补阴再艾灸。“心肺功能”不好的艾友，初期艾灸可能会胸闷气短，可减少艾灸时间，平时多揉肺经、心经。

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