女人爱做这3件事,子宫可能会变冷宫,

现在女性宫寒被大多数的女性所认识。宫寒就是子宫寒冷，大多数是由于受到寒邪侵袭，经常使用凉水，吃寒凉的食物等造成的。寒邪停滞在人的经脉、脏腑中。宫寒很容易引起女性的妇科疾病，比如盆腔炎、月经紊乱、月经量少、闭经、痛经等现象。严重的情况下还会不孕。那么女性宫寒，应该怎么调理呢。女人爱做这3件事，子宫可能会变“冷宫”，很多人或许忽略了。一、避免受凉宫寒就要注意身体的保暖。尤其是要避免小腹、腰部和双脚的保暖。春捂秋冻，春夏之交不要过早的露出双腿。夏天也不要在空调屋呆的时间过长。不要在寒冷的地方呆得过久。在饮食上也要注意调理，多吃一些温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生。也可以多喝一点红糖姜茶，可以化解体内的寒气，对于调理宫寒十分有益。二、不运动运动才能产生阳气，运动可以改善寒凉体质。如果平时不喜欢运动，运动的时间很有限的话，身体就得不到温暖，血液循环也比较慢，尤其是四肢末梢循环不是很好。所以平时尽量多运动，保证半小时的走路散步就可以。三、流产生活中有很多的女性，不注意避孕措施，意外怀孕，但是又没有做好怀孕的准备。这样就要进行流产，流产对女性的身体伤害非常大。破坏了身体内的阳气，给女性的子宫也造成不可避免的伤害。尤其是流产不止一次的女性，很容易发生宫寒的现象。有宫寒的女性朋友，一定要注意子宫的调养。养生良好的生活习惯和饮食习惯。如果大家还有好的建议，可以在下方留言评论。

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