你造吗脱发闭经焦躁可能与睡觉有关

世界杯终于结束了。

老公半夜看球，连我两岁半的儿子都发出这样的感慨：睡觉没有滋味……

热闹过了，喧嚣过了，开心过了，

听姐一句,别再习惯性亢奋了。每晚，都对自己默念一下：洗洗，我要早睡了。

谁都知道早睡重要，可很多人就是做不到。

今天，我们专门请任之堂余浩医生跟您聊聊睡觉。

因为，脱发、闭经、焦躁不安、卵巢早衰……很多莫名其妙的身体隐患都来自睡觉。

睡觉，比你想的还重要!

讲述：余浩医师

编辑：莹子

十堰当地小区有个开麻将馆的妇女，四十来岁，脸上长了很多斑，皱纹也比较多，头发也经常脱落。

她来问：有没有治脱发的药？

余浩医生说，头发长出来要靠睡觉，药不能代替睡觉。

她说，我晚上熬了夜，但我白天都补睡过来了，每天都有八九个小时的睡眠，不缺少啊。

余浩医生说，没有这么简单的，颠倒黑白，就是颠倒阴阳，阴阳就会不调和，不调和就会生病，白天本来该醒着的，你却去睡觉，晚上该睡觉的，你却醒着不睡，这样折腾不了多久，你月经就全乱了。

她说，我现在都没月经了。

余浩医生说，才四十多一点，卵巢早衰，焦虑不安，这都是熬夜熬出来的，你里面都亏空了，外面头发能不脱吗？听我的话，不要开麻将馆了，把麻将馆卖掉，把健康找回来。你现在赚再多钱，也是在亏本。

这位大姐听了老师的话，晚上调到早点睡，把麻将馆交给别人看，这样身体才慢慢恢复过来。

任之堂有一怪：经常有人排队来要生发丸！

这是为啥？

余浩医生解释说，这是时代造就的，熬夜是脱发的一大原因。到了十一点多还不睡，就会大耗肝血，肝藏血，发为血之余，晚上睡好觉，才是最好的生发丸，没睡好觉吃再多的生发丸都白搭。

很多女士，你们看她脸上长很多皱纹跟斑，平时脱发也很严重，一问她，不是因为平时焦虑过度，就是因为熬夜太多。

还有一些妇女生完小孩过后，她们不同程度都得了失眠，有个女的，产后乳少，怎么用催乳的办法，乳汁还仍然不足。

余浩大夫把完脉说，你这个很简单，就是心静不下来，没睡到觉。

她说，我白天把觉补回来了，晚上孩子闹没法睡。

余老师说，白天不能补晚上的觉，民间叫一日不睡，十日不醒，你只要一天没睡好，接下来好多天精神都不足。没那精气神，怎么会有乳汁呢？

然后老师给她开了枣仁、夜交藤之类安神静气的药，让她好好睡几个觉，果然乳汁就多了起来。

可见在通乳方里面，加上助睡眠的药，就能加强它通乳的效果，因为乳汁它得有来源，没有来源它怎么通都出不来，晚上睡觉就是最大的来源，因为白天属阳，晚上属阴。

人卧则血归于肝，精藏于肾。

——《黄帝内经》

凡精血这些阴性物质都需要通过晚上造出来。我们没有看到哪个常熬夜的人，脸色还能保持红润的，不是萎黄就是苍白，怎么打扮化妆都掩盖不了。

所以说，白天想通过补睡觉来挽回晚上熬夜的损失，这也是不可能的。伤了就是伤了。

又有一个年轻小伙子，很瘦，想要增肥，脸上都没啥血色，他的工作就是晚上在工厂里看场地。

但人却烦躁得很，手心掌心也发烫。

按他的话说，就是他得了焦躁综合症，整天神经都兴奋得很，绷得紧紧的。

小伙子问，为什么我老觉得很烦很躁？

余浩医生说，你晚上觉都没睡好，阴分伤得厉害，阳气得不到濡养，它就会焦躁。你心中有一团火气。

冬不藏精，春必病温。

——《黄帝内经》

人体的秋冬天就是晚上，春夏天就是白天。晚上熬夜耗伤气血，不能很好地收藏，那么白天人体就会很温热，很烦热，就像没水的池塘中鱼一样，水越少，鱼越烦躁焦虑地在跳。

我们听了后，就明白为什么会阴虚火旺，熬夜的人他心特别烦热，特别躁，原来道理都在这里。本来气血晚上要藏的它藏不了，所以白天才显得心浮气躁。就像一个人没有本钱没有技术，却去闯江湖一样，心中自然急躁得很。当他资本充足时，他自然信心底气很足，不会烦躁焦虑。

余浩，字任之，网名任之堂主人。

自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医学院，自创任之堂，运用纯中医疗法治疗多种疑难杂症，疗效颇佳。

著有《医间道》、《万病从根治》、《高手过招-中医临床实战录》等畅销书籍。

许多朋友常常在后台问小编脱发究竟怎么办？脱发需要吃什么？

希望今天余浩大夫的讲述能让你明白，有时重点不在于你吃什么能治脱发，而是要看看自己的生活习惯是否需要调整和改善。

如果还有不甘心的朋友，

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