女人月经紊乱每天用它泡水喝,可以调理

月经是每个女人的健康“晴雨表”，月经如果正常，女人身体健康气色好，如果月经不正常，女人不仅没了女人味，还会被妇科疾病缠身。可见月经正常与否对女人来说很重要，然而如今越来越多的女人，刚过30岁，月经就越来越少了，经期推迟或者月经忽然量很大，又突然变少，甚至出现闭经，总之月经发生了紊乱，这种情况对女人的健康极为不利，严重还会导致卵巢早衰。那么我们该如何调理呢？饮食调理是首选，这里我就给介绍一些天然小食材，经常用它们泡水喝，帮你调好月经，卵巢不早衰。1、黑糖姜茶黑糖姜茶，可以说是女人的守护神，在身体不舒服的那几天喝上热气腾腾红糖姜茶，驱除寒气，让身体暖暖的。黑糖姜茶它可以促进血液的循环，活血化瘀，来月经时，可以排的更顺畅，就不会出现痛经的现象。是女性调理身体的好选择。除此之外，黑糖中也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等，这些物质能起到美容养颜的作用，再是黑糖在祛湿除寒、健脾暖胃方面都有很好的功效。2、桂圆桂圆作为一种滋补品，已经被很多人所熟知，它滋阴补血、补气养血，尤其是女性朋友在经期吃它效果非常好，对更年期也有一定的疗效，可有效推迟更年期。将它和红枣一起搭配泡水喝，可以滋阴活血、补气养血，对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期有疗效。3、蜂蜜女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。4、玫瑰花茶女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，可以起到调经止痛的作用，但经期量大的女人勿饮。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。5、红花茶西红花有活血祛瘀功效，常用于血瘀所致的痛经，经闭，月经不调，产后恶露不净，腰腹疼痛，腹中包块疼痛，跌扑损伤肿痛，通常可以用来制成红花茶经常饮用。做法是将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。6、益母草茶益母草可以活血调经、祛瘀止痛，还可以消肿利水，对于痛经的女性以及月经期有生理性浮肿的女性，都是很适合用的并且益母草对于女性的月经不调、痛经，以及月经期的生理性水肿都是有治疗作用的。并且由于它有散瘀止痛的作用，制成益母草茶可祛瘀生新、活血调经、利尿消肿，可以疏通经络，促进局部血液循环，阻止血液阻滞对女性身体的侵害，有效缓解痛经。

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