肝受损的5个求救信号,暗示肝开始变硬

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生活中就很多例子，李大叔就是个例子，平时感觉身体没毛病，医院检查出来肝癌晚期，一点征兆都没有就患上肝癌，并且是晚期的。要知道肝癌是死亡率比较高的一种癌症。这对我们生命和健康有着巨大的威胁。肝不好，也并非是不痛不痒，其实日常多观察，肝受损还是可以及时发现的。肝受损的5个“求救”信号，暗示肝开始变硬，1个都不能忽视！信号1：眼睛容易干涩肝目相互映衬，只有肝了，眼睛才能到肝血正常滋润，眼睛变得明亮。如果当肝脏受损，肝血不足滋养眼睛，会使得眼睛出现干涩、发痒、视力模糊或是黄疸等情况，所以察觉肝有问题，可以第一时间观察眼睛的情况。信号2：疲劳乏力如果突然之前的总是无精打采，四肢乏力，持续了一段时间，即便睡眠充足，没有劳损，还是一样的疲惫，注意力极差，那么是否考虑肝脏出现了受损。信号3：脸色发黑有人常说，养肝就是养肤，其实是有一定导致。肝脏是代谢器官，当然也代谢铁元素，如果肝脏处理受损，铁代谢异常，使血液内铁成分增加，会致使脸色发黑。特别是男性或是闭经后的女性尤为常见。信号4：指甲容易断中医认为，肝其华在爪。其实眼睛跟指甲都是需要血液的正常滋养，才能红润有光泽，如果肝出现受损，那么指甲多半出现问题，表现为指甲容易断、竖纹、黑条纹等等情况。信号5：睡眠变差肝脏受损，会使得心神不宁，很容易导致夜间入睡困难、半夜容易惊醒、磨牙、夜尿多等情况的发现，久而久之导致睡眠质量越来越差。如果你都占上面3个信号以上，不管怎么样，呵护肝脏是很有必要的。养肝就是养命。肝受损，日常要怎么养护肝脏？如果出现肝功能下降，还有谁可以通过日常食疗和运动调理回来的，但是肝脏受损太严重也是不可逆的，所以一发现肝脏有不好的苗头，应该要主要养肝护肝，不要等到真正受损，才去补救。1、喝一杯养肝茶材料有：蒲公英、白茅根、决明子、菊苣、枸杞；这个决明子菊苣茶食方出自《千金方》，成分都是药食同源食物，其中蒲公英、菊苣、白茅根对于肝脏可以促进肝排毒，清热解毒，枸杞、决明子有养肝明目的作用，经常眼睛干涩、肝火旺适合饮用。五种食材的合理搭配，相互映衬，每吃一次效果比单一食材食用强多了，坚持吃肝不好都难。￥10亦舒堂青仰甘明决明子菊苣茶枸杞搭菊花根谭坞六顿清干茶包仰甘草淘宝月销量83旗舰店￥68购买2、多坚持运动运动是促进肝代谢的一种简单有效的方式，可以根据自身情况，选择适合自己的运动，比如慢跑、散步、瑜伽、游泳等有氧运动，无论是对肝的促进代谢还是对于一些肝病的恢复都是有帮助的。养肝是一个持之以恒的过程，日常有熬夜、暴饮暴食、酗酒等不良习惯，应该也要及时更正，这样肝脏才会越来越好。

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