绝经早晚,对衰老有不同影响45岁绝经和5

作为女性，都希望自己能够保持年轻、光彩照人的一面，所以对自己的衰老问题非常重视。大多数女性都认为自己的衰老就是从绝经开始的，一般绝经期在45-55岁之间，那么绝经早晚对衰老有什么不同的影响呢？55岁绝经的人真的比45岁绝经的人年轻吗？我们一起来看看吧。

什么是绝经？

绝经是因为年龄变大，卵巢功能开始衰退，雌性激素分泌减少，一旦分泌的雌性激素的量不够促使子宫内膜脱落，那么便会导致绝经。绝经只是一种正常的生理现象，每个人都会有这个时期，不用给自己太大的心理压力。

绝经早衰老的就快吗

当然不是，绝经并不是衰老的唯一因素，造成衰老的因素还有很多。绝经只是因为卵巢的功能下降，而人体并不会立即就有明显的变化。之所以大多数认为绝经后便会衰老，是因为在绝经后，确实会因为雌性激素分泌不足而导致精神不振，身材和皮肤变差的现象，但是只要能够调整好，这些现象会有缓解的。

45岁绝经和55岁绝经有什么不同

绝经后只要及时调整好心态和生活习惯，好好保养，45岁绝经和55岁绝经的人没有什么很大的区别。在现实生活中，很多55岁绝经的人因为疏于保养锻炼，会看起来比同龄人更老一些，也有不少45岁的女性对自己很爱护，每天都有精心保养，看起来甚至更年轻了。所以一定要放正心态，客观地面对绝经这件事情。

导致衰老的因素到底有哪些？

紫外线、辐射使人衰老

阳光中的紫外线对皮肤的伤害很大，长时间经过太阳直射，也没有做防晒措施的话，大量的紫外线会使皮肤氧化，加快黑色素沉淀产生色斑皱纹，加速皮肤衰老。同样对于上班族的女性而言，电脑辐射也会促使皮肤的衰老，所以一定要做好防晒或者多起身休息，做好面部清洁。

经常抽烟喝酒，摄入营养不够

英国曾报道过，抽烟的人肤色更加暗黄，皱纹也更多，而且也有研究表明烟的成分会导致皮肤老化。而且吸烟会消耗体内维生素，不及时补充会引起皮肤松弛，也会显老。所以要多吃富含维生素的食物，均衡搭配才能吸收到全面的营养物质，使身体保持在良好的状态中。即便是热衷于减肥的女生，也要及时地补充足够的营养物质，才能更健康，更年轻。

缺少护肤意识

有些女生平常没有了解皮肤护理的知识，皮肤看起来没有光泽，也会让人觉得显老。而且皮肤保养对于女生来说尤为重要，不能发现自己老了才开始护肤，护肤应该越早越好，等发现自己老了再开始已经不是护肤了，而是修复，修复往往比护理更难。

锻炼不够

很多人锻炼仅仅是因为减肥，但是很多人忘了运动能让我们肌肉纤维萎缩减慢，让我们看起来年轻一些。绝经正是因为卵巢的萎缩功能减退，而减少雌性激素的分泌。所以要多运动才能减缓身体器官肌肉萎缩的速度，从而减缓衰老的速度。

压力过大，心态不够乐观

现在女性的压力不亚于男性的压力，她们既要兼顾家庭，也要努力投入事业。面临的家庭工作双重压力，如果不能够及时地纾解压力，很容易造成内分泌紊乱，导致看上去也会显老。所以就算遇到压力也一定要找到渠道发泄出去，保持一个乐观积极的心态，保持一个好情绪也能缓解衰老的苦恼。

总之，绝经只是一个正常现象，绝不是影响衰老的唯一要素。要想减缓衰老一定要保持一个乐观的心态，做好护肤，调整饮食，勤于锻炼才是。

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