西藏尼泊尔信仰与幸福
都说人这一辈子一定要去一次西藏、但我觉得西藏应该去尼泊尔也不可不去。
西藏一天感受四季、小江南、冰川、雪山、圣湖。
尼泊尔纯真笑脸和异国的人文风光-------据有最幸福的国度之称
西藏VS尼泊尔
TibetandNepal
※西藏※
它位于世界上最年轻的高原—青藏高原！位于中国西南边陲，面积.84万平方公里。在这辽阔的土地上，它有着圣洁的雪山，奔腾不息的江河，比天空还湛蓝的湖泊！也许就因为它离天堂太近，才让这个位于世界屋脊的雪域高原显得这般的神秘、空灵……它以其独有的雪山、圣湖、蓝天、白云、神秘的藏文化，构成了一幅撼人心魄的终极盛宴！
西藏，一生到过一次也就够了，只是一生到过一次就能让您视死如归！
每个人的心里都有一个西藏梦，因为西藏给您带来的是一场精神之旅，心灵之旅，信仰之旅！来西藏，不是一种享受，而是一种境界的升华！
每个人的心里都有一个自己的西藏，它纯净、神圣、神秘。不是在西藏就是在去西藏的路上！
※尼泊尔※
一个神秘、美丽而又贫穷的地方，一个幸福指数最高的国家，有着“雪山王国”的美誉。这里是人间的纯净天堂，在白雪盛典里，开启一幕幕红色冥想，绿色激情，蓝色理想，黄色离尘，黑色颓废。尼泊尔有着“雪山王国”的美誉，尼泊尔是世界三大宗教之一佛教的发源地！佛祖释迦牟尼就出生在尼泊尔西部的一个名叫蓝毗尼的地方！这让它成为朝圣者的圣地。同时因它独特的地理条件也成为了登山者的挑战目标，深受背包们客喜爱。
趁你还不需要翻来覆去考虑又考虑
趁你还不知道为什么叹气趁你还没学会装模作样证明你自己你想什么什么就是你趁你还年轻
世界在等你
尼泊尔在等你
在西藏.尼泊尔怎么玩最舒心？
如果不想做攻略，又想玩的好，推荐跟团游。2人起就能成行，区别于常规旅行团，向自由行一样玩得自由，像跟团一样玩得舒心。
如果说世界上有10个最值得去的地方，那么尼泊尔一定是其中之一。在那里，你会重新解析生命的意义，会更透彻地理解所谓信仰、所谓纯粹、所谓朴素、所谓富有的含义
D1天：拉萨接站
里程：60公里
路况：拉萨市区
海拔：拉萨米
用车：旅游用车
用餐：自理
住宿：拉萨预备四星级酒店
拉萨火车站采用白、红、黄三种藏式建筑装饰风格，渗透着藏族传统建筑文化的元素，处处洋溢着浓厚的藏民族风情。与布达拉宫隔拉萨河遥相呼应。沿拉萨行程10-15分钟抵酒店后作高原气候适应性休息。
对于初次进藏的游客来说今天非常关键。拉萨海拔米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、饮食八分饱、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景，或茶馆品尝藏族酥油茶，酸奶等藏族特色，但要注意不要剧烈运动和洗澡！旅途可仔细阅读行程后的进藏须知。
D2：拉萨市内一日游
里程：公里
路况：拉萨市区
海拔：拉萨米
用车：旅游用车
用餐：早/X/晚
住宿：拉萨预备四星级酒店
今日行程看点：
『布达拉宫』——布达拉宫海拔多米，依红山而建（高米共13层，东西长余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
『大昭寺』——大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
『八角街』——八角街又名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今，这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，这理汇聚着来自各地的朝拜者，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观……
布达拉宫在旅游旺季是限制人数参观的，为了让远道而来的您能进入这圣神的宫殿参观，我们会预定好门票，有时候会出现同一家庭或批次的客人分两个时间来参观，进入布宫参观不能穿凉鞋，短袖，短裤，必须携带有效身份证件（身份证原件），请客人给予支持。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。
D3：拉萨－林芝
里程：单程公里
路况：高速路，柏油路
海拔：米拉山口米，林芝约米
用车：旅游用车
用餐：早/X/晚
住宿：林芝预备四星级酒店
今日行程看点：
早上用过餐，出发地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地“米拉山口”，米拉山口海拔米，站在山口山风劲吹，在蓝天白云下山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹，因为海拔较高不宜做长时间停留。
『措木及日』——在藏语中的意思为观音的眼泪，又称"冰湖"，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的"U"型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处！
D4：林芝
里程：往返公里
路况：柏油路
海拔：米拉山口米，林芝约米
用车：旅游用车
用餐：早/X/晚
住宿：林芝预备四星级酒店
今日行程看点：
『雅鲁藏布大峡谷景区』——游览时间大约为3个小时，中午景区内享用自助餐。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。景区内有大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在观景台可以零距离触摸垂直落差接近米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。
『色季拉山』——属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
『鲁朗林海』——有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。再继续沿前行，前往风景优美的然乌湖，可以到湖边拍摄然乌湖倒影，配上雪山，一幅绝美的风景画尽收眼底。抵达藏地必去的小城--波密，波密素来享有“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地。
D5：林芝－拉萨
里程：单程公里
路况：高速路，柏油路
海拔：米拉山口米，拉萨米
用车：旅游用车
用餐：早/X/晚
住宿：拉萨预备四星级酒店
今日行程看点：
『卡定沟』——又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
D5：拉萨－纳木措
里程：往返公里
路况：国道柏油路
海拔：那根拉山口米，纳木措米
用车：旅游用车
用餐：早/X/晚
住宿：拉萨预备四星级酒店
今日行程看点：
『纳木措』——藏语意为“天湖”，蒙古语称为“腾格里海”，它是藏民族心中最圣洁的“神湖”，是西藏三大圣湖之一！是在中国仅次于青海湖的第二大咸水湖！它就象一颗晶莹的宝石，镶嵌在万里羌塘草原上，宁静、浩瀚，水天相融，浑然一体。闲游湖畔，如有身临仙境之感。
提示：
今天晚上好好休息，明天的行程就开始穿越喜马拉雅山脉，由国道（中尼公路段），一定要充好您照相机，手机的电哦！一路后藏高原雪山湖泊冰川，美景不断，让您切身体会身心皆在天堂的感受！
穿越喜马拉雅漫步云中天堂
D6：拉萨－羊卓雍措－卡诺拉冰川－日喀则
里程：约公里
路况：全程柏油路面
海拔：日喀则米
用车：旅游车
用餐：早/X/晚
住宿：日喀则
今日行程看点：
早晨从拉萨出发，翻越海拔米的冈巴拉雪山，远眺我国海拔最高的冈巴拉雷达站，沿老路前往日喀则。
『羊卓雍措』——世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉（湖面海拔1米，湖岸线长达千米，面积平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。在
『卡诺拉冰川』——经过浪卡子县城之后，近观卡诺拉冰川，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。后前往抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜。后驱车前往后藏重镇日喀则。
『扎什伦布寺』——历辈班禅喇嘛的驻锡寺。该寺修建于年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。
温馨提示：
因路程遥远，沿途买东西不便，请备好饮用水、零食、水果等食物；
D7：日喀则－定日－吉隆
里程：约公里
路况：全程柏油路面
海拔：吉隆约米
用车：旅游车拼车
用餐：早/X/X
住宿：吉隆普通宾馆
从定日出发，翻越孔唐姆拉山口（海拔米），天气允许的情况下，沿途可观看希夏邦马峰（海拔米）、佩古措。希夏邦马峰是唯一一座完全在中国境内的米级高峰。一路高原山脉连绵不绝，壮丽宽广，让您完全领略完全不一样的，世所罕见的高原风光。
——为藏语“舒适村”、“欢乐村”之意寓。
推荐景点：
『乃村』——看四面雪山萦绕，还可俯瞰整个吉隆沟，实是精彩美妙；
『吉普大峡谷』——从吉隆沟去到吉普村，由一座吊桥从大峡谷上连接彼此，这就是吉普大峡谷了，从吉普吊桥往下看整条峡谷，听轰隆震耳的水流声，汹涌澎湃。
『帕巴寺』——是一座藏传佛教的寺庙，只有一座主殿，传说寺庙是当年为松赞干布迎娶尼泊尔赤尊公主所建。寺庙门口有两尊“狮身猴面”兽，非常可爱，寺内的壁画也有尼泊尔风格。
D8：吉隆（Kirung）－加德满都（Kathmandu）
里程：约公里
路况：土路
海拔：加德满都约米
用车：拼车
用餐：自理
住宿：加德满都当地三星酒店
吉隆是中国和尼泊尔的边界，两国以波曲河为界，河上筑有友谊桥，供旅客徒步过境。前往友谊桥关口自行办理入关手续。后乘车前往尼泊尔首都-加德满都。
——简称加都，分为新城与旧城两部分。是一座拥有0多年历史的古老城市，它以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征，尼泊尔历代王朝在这里修建了数目众多的宫殿、庙宇、宝塔、殿堂和寺院等建筑，全市有大小寺庙2多座，真可谓"五步一庙、十步一庵"，因此，有人把这座城市称为"寺庙之城"、"露天博物馆"。这里年平均温度20℃左右，气候宜人，终年阳光灿烂，绿树葱郁，鲜花盛开，有"山中天堂"之美誉，是世界闻名的游览胜地。
温馨提示：
友谊桥海拔米，加德满都海拔米；
吉隆口岸开关时间为10:00，闭关时间为17:00，如果进出关人多，需要排队等候。
D8：加德满都（Kathmandu）－纳加阔特（Nagarkot）
里程：约30公里
路况：柏油路
海拔：纳加阔2米
用车：当地旅游车
用餐：早中晚
住宿：纳加阔观景酒店
在加德满都的市井喧嚣中醒来，享用丰盛的早餐后乘车前往纳加阔喜马拉雅观景台。
今日行程看点：
『苏瓦扬布拿特寺（Swayambhunath）』——意译为自性的光明。也称为自性寺、四眼天神庙、香根佛塔，由于此地有许多猴子，所以又有猴庙、猴山之称。寺庙位于加德满都市郊西北的山岗上，该寺是亚洲最古老的佛教胜迹之一，至今已有2年历史。苏瓦扬布佛塔被誉为尼泊尔佛塔建筑艺术的杰出典范，被联合国教科文组织第一批列入世界文化遗产。登顶后可俯览整个加都谷地。
『博达哈大佛塔（BodhnathStupa）』——是全世界最大的圆佛塔，白色巨大的穹形，气势不凡，给人以宽大为怀的感觉。在宏大的白色覆钵上有个方形塔，四面都画有巨大的佛眼，表示佛法无边，无所不见之意。博达哈大佛塔是加德满都谷地文化遗产之一。
『帕苏帕提拿寺（Pashupatinath）』远观——俗称“烧尸庙”，是南亚著名的印度教寺庙，主要供奉的是湿婆神。“帕苏帕提拿”的意思是“众生主”，也是湿婆神的另外一个名字。尼泊尔的人们相信，人死后的骨灰需要经过巴格马提河水的洗礼才能得到救赎。所以，当印度教徒去世之后，家人会把遗体运往帕苏帕提纳寺，并点燃遗体。死者的骨灰会被撒入河内，带着亲人们的祝福飘向远方。
『巴克坦普尔杜巴广场（BhaktapurDurbarsquare）』——又名“巴德岗”，在尼泊尔语中意为“稻米之城”或“虔诚者之城”（Khwopa)，是加德满都谷地内的第三大主要城市，亦称信徒之城。陶器和纺织为其传统行业，巴德冈以木雕和巴德冈遮阳帽著称，是尼泊尔保存最完整的古城。
温馨提示：
纳加阔特海拔0米，气候温润潮湿，被褥可能会有返潮现象。
D9：纳加阔特（Nagarkot）-加德满都（Kathmandu）
里程：约30公里
路况：柏油路
海拔：加德满都约米
用车：旅游用车
用餐：早中晚
住宿：加德满都当地三星酒店
清晨观看完壮观的喜马拉雅山脉日出后，返回加德满都。
今日行程看点：
『加德满都杜巴广场（KathmanduDurbarSquare）』——意为皇宫广场，它囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪间的纽瓦丽古典寺庙建筑和宫殿，现在都是辉煌的世界文化遗产。是尼泊尔国内最大的杜巴广场。最引人注目的是世界独有的活女神。活女神会不定期在尼泊尔时间中午两点左右出现。如果有幸见到，那真的可以一饱眼福了。尼泊尔人认为活女神能保佑尼泊尔国王和人民，给人们带来和平和繁荣。
下午自由购物游玩（有导游陪同）
『泰米尔街区（Thamel）』——近距离地感受尼泊尔市井风情，品尝正宗的尼泊尔地道美食，抑或是坐在路边，喝一杯咖啡，看着庸庸碌碌的人群，别是一番风味。尼泊尔的咖喱香料和羊毛制品可是相当不错哦，不带一些回去，那真是可惜了。
特别赠送：尼泊尔民族歌舞晚宴或尼泊尔特有的尼式SPA
温馨提示：
请尊重当地风俗习惯，不要对活女神有不敬之词，不要指指点点。
D10：加德满都（Kathmandu）－吉隆/樟木－日喀则
里程：约KM
路况：柏油路
海拔：吉隆沟约米，日喀则米
用车：拼车
用餐：自理
住宿：车上
凌晨起床后乘车返回中国。如果您需要乘飞机返回或在加德满都滞留，请提前告知我方。
温馨提示：
今日行程约KM，行车时间约19小时，略辛苦；
不返程人员，如未提前告知我方，费用不退；
今日从低海拔进入高海拔，注意保暖。
D11：日喀则－拉萨
里程：KM
路况：柏油路
海拔：拉萨米
用车：拼车
用餐：自理
住宿：拉萨预备四星酒店
乘车返回自治区首府拉萨市，结束佛国之旅。
D12：拉萨离团
里程：KM
路况：柏油路
海拔：拉萨米
用车：拼车
用餐：酒店含早，正餐自理
住宿：无
乘飞机或火车回到原居地。
报团所需资料：
护照首页拍照留档，客人身份证号码，团费总额50%的定金。
签证所需资料：有效期半年以上护照原件、2寸白底彩色照片2张。
费用包含:
签证：签证免费，需要本人有效期半年以上护照原件和两寸白底彩色照片2张；
用车：中国境内旅游专用车，尼泊尔境内旅游车；
住宿：行程所列；
门票：行程所列首道门票；
用餐：行程所列早餐及正餐；
导游：中国境内优秀中文导游，尼泊尔境内当地中文导游；
保险：旅行社责任险，境外段旅游意外伤害险。
娱乐：加德满都赠送尼泊尔歌舞晚宴或尼式spa，奇特旺赠送民族歌舞表演；
报团赠送尼泊尔当地电话卡1张。
费用不含:
单房差：如一人使用一间房全程则需支付单房差；
护照费:个人因私护照在户口所在地公安机关办理，护照在交与我社时请保证其有效期在半年以上，如客人换过护照，请将老护照原件一起带上，如无老护照原件，否则费用另计；
个人消费：不含个人消费，如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等；
机票:如飞机返程,国际/国内机票单列,不含国际机场税,国际机场离境税；
税金:如购买大宗物品,请保留好购物凭证,所产生的关税自理。
特别注明：
结算方式：请在定团时预付总团费50%作为团队出行的定金，请在出发前一个星期付清尾款，不论任何原因取消行程，定金不退。如果自愿放弃景点浏览、用餐、住宿等，费用均不退还；
行程中尼泊尔民族歌舞表演、奇特旺塔鲁晚会，尼式SPA，如不参与，恕不退任何费用；
机票以出票当日价格为准，报价中大交通价格仅做参考；
在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；
如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社可因此调整行程安排，旅行社不承担由此产生的其它责任及费用。如遇费用增加，旅行社可以追加相应产生的费用。
鉴于西藏和尼泊尔的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程，由此产生的各种费用不退！
有关出境旅游的免责声明：
此行程不进店，不推自费：
请客人不要参加博卡拉的滑翔伞和小飞机等项目；
尼泊尔旅行社对半自助行程客人是没有保险的，所以客人出事了就用意外保险赔；
在泰米尔自由购物，客人可以讨价还价；
尼泊尔没有中国式的购物店（旅行社不负责以下户外极限运动项目的推荐工作，只提供参考价格，费用客人自理：Bhote河蹦极美金/人/次，白水漂流50美金/人/次，乘小飞机观喜马拉雅山美金/人/次，滑翔伞美金/人/次含摄像等）
选择户外运动属于个人行为，请自行买好保险；
以上户外极限运动项目，均具有一定危险性，请谨慎参与，如发生任何意外，均与本公司无关。
西藏注意事项
有心脏病、高血压、感冒、糖尿病、肝病、及呼吸道系统疾病的游客请勿入藏！！
初进入高原，人体都会出现不同程度的反应，不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待，注意休息，高原反应1-2天内一般都能克服。入藏后如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧，同时还可购买红景天口服液，百服宁等治疗高原反应的药品，帮助缓解高原症。
不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，
注意防晒，防寒，防眼睛（高原紫外线强，气候干燥），务备防晒霜，润唇膏，墨镜，羊毛衫！
适当准备些干粮：饼干、巧克力糖果等个人所好的食品！良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，医院作身体检查，在肯定自
己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。
进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
刚进藏的朋友，第一天尽量不要洗澡，因为高原昼夜温差大、洗澡后如保温不及时，极易感冒，高原地区一旦患上感冒，不易速好，如治疗不及时，可发展至，脑水肿、肺水肿，那就麻烦大了。
西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当，（切勿吃得太饱，增加肠胃负担）自然会克服。
小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、仁丹之类的等，而且要多喝水。
尼泊尔注意事项地理条件：
尼泊尔面积为,平方公里，人口2,多万，海拔变化很大，从海拔米的Terai平原到海拔米的Mt.Everest，除了登山之外，游客常到的加德满都谷地、博卡拉、奇旺的海拔均在0米以下，不会有任何高山反应。
高山：全球超过米的山峰共有14座，而在尼泊尔境内就有8座Mt.Everest（m）、Mt.Kanchenjunga（m）、Mt.Lhotse（m）、Mt.Makalu（m）、Mt.Cho-Oyu（m）、Mt.Dhaulagiri（m）、Mt.Manaslu（m）、Mt.AnnapurnaI（m）。
联合国教科文组织世界文化遗产名录中的景点:
加德满都老皇宫广场KathmanduDurbarSquare
帕坦皇宫广场PatanDurbarSquare
巴克坦布皇宫广场BhaktapurDurbarSquare
斯瓦扬布那特寺Swayambhunath
博达哈大佛塔BoudhaNathTemple
昌古纳拉扬寺ChanguNarAyanTemple
蓝毗尼佛主出生地Lumbini-HimalAyanNationPark
皇家奇特旺国家公园RoyalChitwanNationPark
宗教文化：尼泊尔为世界上唯一的印度教国家，但是在很多地方印度教和佛教已经融合在一起。印度教徒占人口86.5%，佛教徒占人口7.8%，穆斯林占人口3.5%，天主教徒占人口0.2%。
语言：官方语言为尼泊尔语，但在旅游区一般都可以用英语交流。
时差：尼泊尔时间比格林尼治快5小时45分，比北京时间慢2小时15分
气候及衣着：尼泊尔属于典型的季风气候，这里每年的旱季为10月-次年4月，气温在5-25℃之间，早晚清凉，要穿薄毛衣或外套，但日间温度会回升至25度左右。而雨季是在每年5月-9月，气温在12-30℃之间，4-6月的天气闷热，傍晚常有阵雨，6-9是雨季，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行，登山鞋也应准备一双。
电压：尼泊尔电压为VAC，50Hz。注意插孔是圆插孔，国内的一些电器插头不能用。建议带个欧式的万能转换插头。加德满都的宾馆也可以租用，也可就近在加德满都当地超市购买（RMB5-20元左右）。
货币兑换攻略：尼泊尔货币叫卢比（简写Rs），每天同人民币及美元的汇率都在波动。如果是通过陆路口岸（樟木或吉隆）过境的团友，从中尼边境到加德满都检查都很严格，携带人民币现金请不要超过元。加德满都和博卡拉遍布货币兑换点，运气好还能兑换到较高的汇率，也勿需担心会换到假币。建议用多少换多少。如果直接用人民币兑换，民间汇率约为1：16（最新参考价格）。
医药保健：尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散，但为了自身安全，最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。天气炎热的季节要带防蚊剂。
通讯：尼泊尔国家代码()，加德满都(1)，警察局()，打往中国国际长途价格一般0.5元人民币/分钟，如拨打手机：+手机号码。加德满都网吧很多，打电话和发电子邮件都很方便。
小费：小费在尼泊尔是很流行的，外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气，大部分旅社、酒店和餐厅都收取10-15%不等的服务费，旅馆侍者或门房的一般小费约10-20卢比，出租车司机并不一定要给，但是如果服务特别周到的，给一些也无妨。在尼泊尔旅游时不妨给予给过您服务的善良的尼泊尔人物质上的奖励。
住宿和接送：加德满都和博卡拉不乏从客栈到5星级不等的各类酒店，纳加阔特、蓝毗尼等地有客栈至3星级不等的酒店，您也可以选择通过游侠客为您提前预订好尼泊尔酒店，省去因为交流不便引起的诸多麻烦，我们也为您提供拉萨至樟木口岸或吉隆口岸汽车接送，加德满都接送机预定服务。
饮食攻略：由于尼泊尔是个旅游观光国家，加上位于印度和西藏的交界地带，尼泊尔的饮食文化可说是非常多样，加德满都的泰米尔街区几乎可以找到各国美食。
纪念品攻略：尼泊尔的纪念品品目繁多，比如包装精美的红茶、宝石成品、手工木雕石雕、手工纸制品、银器、面具、羊毛开丝米制品、毛织或丝织坐垫、铜器等。
民俗禁忌及注意事项：尼泊尔的问候语是“那马斯特（namaste）”，相应动作是双手合十；
进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；
不要用手指去指神像；
注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手直接去接触别人的食品或餐具；\
不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；
注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；
不要和女性或神职人员有身体上的接触；
不要从人身身体上跨过；
进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；
皮毛（皮革）物品严禁带入寺庙范围内；
围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；
照相（无论是人还是物品）之前应经得许可；
男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的；
用双手接或递东西尽量不用左手吃东西和抚摸小孩；
不要在印度教区吃牛肉；
尤其记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意；
不要喝生水，就算是煮沸的，坚持只喝矿泉水；
买东西，一定要讲价，理性消费，货比三家；
购买一些纪念品时，先询问是否能带出海关，并请一定留好购物发票；
记住：不要买百年以上古董，动物制品（龟壳，虎骨，象牙，动物皮制手鼓等），在经过尼泊尔海关查验时有被罚没的风险，就算你有完整的购物发票；不要买军刀，肉类制品（不管是熟食还是生食），新鲜水果等，到了国内很容易被没收掉的。
个人物品准备（供参考）
习惯性药品的准备：感冒药，VC，B2,风油精，万金油，邦迪。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。
生活用品：因为尼泊尔宾馆都具有环保意识，不再为旅客提供一次性洗漱用品，所以请自备垃圾袋，毛巾，卫生纸，湿纸巾，卫生用品，沐浴露，洗发水，牙刷，牙膏，拖鞋等物品。
常备食品：速溶咖啡，火腿肠，茶叶。
个人装备：太阳帽，快干裤，冲锋衣，冲锋裤，短袖衣服，长袖衣服，薄绒衫，内衣裤，登山鞋，凉鞋，电池，数码相机、照相机（要带充电器），手电筒，水壶，糖果或文具尤其是签字笔（可以送给孩子们）。
以上户外极限运动项目，均具有一定危险性，请谨慎参与，如发生任何意外，均与本公司无关。
旅游安全注意事项告知书
游客乘坐飞机时应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或者易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话、移动电脑等相关电子用品。
集体出境过关，要听从领队指挥，不要私自行动；请勿帮助陌生人带行李，以防被人利用。
每到一站一定要记下所住酒店地址、电话、领队（导游）的房号、旅游车牌号、领队（导游）及司机联系电话等；离开酒店外出时，务必索取酒店名片，如果游客迷路时，可以按房卡提示的电话、地址安全顺利返回酒店。
游客应根据自身的生理、心理健康状况选择参加带有刺激性、危险性的游览项目，并注意人身安全。在从事户外活动或者水上活动时，请谨记领队、导游或者相关工作人员安全提示，留意景点的安全标识，切勿违反安全规定。请勿参加非本公司推荐的户外活动或者其他有危险性的活动，否则后果自负。
行程中，有带小孩的游客请看管好自己的小孩，不能让小孩单独行动并注意安全；各国（地区）景区旅游者众多，治安状况亦不同，请游客特别小心随身携带的物品，以免被窃。
如游客选择消费酒店的配套健身娱乐设施（如游泳池、健身房等），请务必注意人身、财产安全；非本公司安排的活动，本公司仅限于提醒告知义务。
游客下车游览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，请随身携带贵重物品，若出现贵重物品遗失、被盗，汽车公司概不负责，本公司亦不承担责任。
搭乘快艇、漂流木筏、参加水上活动时，请遵照工作人员的指导，特别是乘坐快艇游玩时，所有游客请抓紧扶手，年幼或者年长者请不要坐船头，以免发生不测。
在水上（包括江河、湖海、水库）游览或者活动时，游客须注意乘船安全，应穿戴救生衣，不可单独前往深水水域或者危险河道；选择水下游泳时，应携救生设备助游。
行程外自由活动期间，应注意人身安全，谨记导游提醒的各种注意事项，如不听劝告发生意外者，后果自负。
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