闭经膳食养生疗法
年逾18周岁月经尚未来潮，或月经周期建立后又停经3个月以上者，称为闭经。前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。中医认为，本病主要是由于素体肝肾不足或久病体虚，或大出血等，致冲任血少，血海空虚；或因肝气郁结，气滞血瘀，或脾运失健，痰湿内阻等，使脉道不通，经血不行。临床常见肝肾不足、气血虚弱、气滞血瘀和痰湿阻滞四个证型。
配方：茯苓50克，红花6克。
制法：将茯苓、红花放入砂锅，加水同煎，取汁加红糖调味。
功效：运湿化痰，活血通经。
用法：温热饮服，每日1次，连用7日。
配方：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。
制法：薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味。
功效：健脾化湿，化瘀通经。
用法：每日1次，连服7日。
配方：鸡血藤10克，瘦猪肉克。
制法：以上二味加水适量，共炖至肉烂，调味。
功效：活血调经。
用法：食肉饮汤，每日1次，5天为1个疗程。
配方：桃仁15克，香附30克，粳米50克，红糖30克。
制法：香附水煎取液；桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、香附煎液、红糖同入砂锅，加水适量，用文火煮成稀薄粥。
功效：行气活血通经。
用法：温热食用，每日2次，连服数日。
配方：月季花15克，红糖适量。
制法：将月季花加水适量，用武火煎沸10分钟，去渣取汁。
功效：疏肝理气，活血通经。
用法：随量饮用。
配方：红枣20枚，木瓜1个，猪肝50克。
制法：红枣去核，木瓜去皮、瓤，切成薄片，猪肝剁碎。三物共入锅内，加水用武火煮沸，再以文火炖煮30分钟，加盐调味。
功效：益气养血，通经活络。
用法：每日1剂，分2次饮服，连用15日。
配方：生姜丝30克，当归10克，黄芪20克，墨鱼克。
制法：当归、黄芪水煎，取药液毫升，备用，将墨鱼去骨，切片。妙锅放油烧热，将墨鱼片、姜丝放入锅内同炒，加盐少许，用归、芪药液加少量淀粉勾芡，装盘。
功效：益气养血，活血通经。
用法：佐餐食用。
配方：当归15克，红枣5枚，粳米50克。
制法：当归用温水浸泡片刻，加水毫升，煎取浓汁毫升，入粳米、红枣，加水毫升，煮至粥成，加红糖调味。
功效：益气养血调经。
用法：早晚空腹温热食服，10日为1个疗程。
配方：鹿茸10克，乌鸡1只（约0克）。
制法：将乌鸡去毛及内脏，洗净，切成小块，与鹿茸一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。
功效：温补肝肾，填补精血。
用法：随量食用。
配方：阿胶30克，粳米50克。
制法：先将阿胶捣烂炒令黄燥，研末。再取粳米煮粥，粥成后下阿胶末搅匀。
功效：滋肾益精，养血润燥。
用法：早晚分食。
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