五脏有火,百病丛生,一杯茶降火,对证

中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”。

所谓的“火”，是形容身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。

秋季，天气干燥，容易引起“上火”，而中医又将“上火”分为，肝火、心火、胃火、肺火和肾火，即为“五脏之火”。

五脏有“火”，百病丛生，一茶降火，对症去火，可事半功倍！

心火

原因：常因七情郁结、气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。

症状：

1、皮肤相对粗糙，易干裂。

2、舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤。

3、大便干结，小便短赤。

4、寐多噩梦，心烦气躁。

5、口舌生疮、腐烂疼痛。

肝火

原因：多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。

症状：

1、夜卧不宁，善惊，口渴。

2、月经紊乱，经血量减少、经期延迟或者闭经等。

3、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。

4、头痛自汗，目赤、眼部分泌物多。

5、大便干结，小便短赤，大便时易便血。

6、口干、口苦、口臭，额头起痘。

胃火

原因：多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃火。

症状：

1、大便干结、小便短赤。

2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。

3、胃部灼痛、腹胀。

肺火

原因：肺火与饮食有关，肺胃郁热，吃的油腻、辛辣所致。

肺火和过度的劳累、紧张、压力有关，会导致肺火肝疼、嗓干。

肺火与休息有关，不充分的睡眠可以产生肺火。

肺火与环境有关，如气候干燥，会出现呼吸道上火的症状。

症状：

1、肺部症状：咳嗽、吐黄痰、气喘。

2、咽喉症状：咽干发痒、疼痛、有异物感。

3、皮肤症状：各种皮炎、皮疹、面部痤疮。

4、鼻部症状：各种鼻炎表现。

肾火

原因：

大多数是因虚而导致火，即肾阴虚，肾脏阴液不足之证，又称肾水不足，或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。

症状：

1、头晕目眩、耳鸣耳聋

2、牙齿松动或疼痛。

3、烦热、失眠、盗汗，舌红无苔。

4、小便短黄，大便干结。

冬季如何祛火方

冬季喝茶应顺应自然，注意下火，防干燥，以温润、滋补为主。切勿为了进补而选择不适合自己的大补之物。如：人参特别是生晒参（白参）只适合体质较弱者在冬季进补，或者是低血压、休克者治疗。

冬季进补，应选择药食同源的食材，作为日常保健代茶饮用的原料。以下这六种食材，就非常适合冬季泡水喝。

桑叶：具有类似人参的补益与抗延缓衰老、稳定神经系统功能的作用，增强机体耐受能力。

菊花：菊花具有清热降火、明目养神、美容养颜、降低血压的功效，适合女性和高血压患者泡茶饮用，对健康很有益处。

枸杞：有养肝、滋肾、润肺明目等功效，主治肾亏虚引起的头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；消渴引饮等症；久服能起到很好的美容和延缓衰老的作用。

山药：具有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿的功效。

大麦：具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力，还能降血脂、降胆固醇。

红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；同时含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

这6大食材，每日合理搭配泡水喝具有清肺润燥、清肝明目、补中益气、养血安神、消渴除热的功效。

作为现代人来说，每天准备六种食材泡水喝，未免有点麻烦，所以可以选择由专家精心搭配好的茶包——桑杞饮，融合以上六种食材，营养充足。

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