妇科中医女人4550岁,多喝3碗汤,不

提前闭经对身体可能会带来一定的影响，女性到了44-50岁这一年龄阶段，由于身体的运作机能开始衰退，加上工作压力、饮食习惯、作息规律等因素影响，长期如此，可能会导致气血不足、湿气加重。进而使身体常出现月经不调、月经量少、面色暗沉、肚腩增大、发胖等症状。所以，这个阶段应学会补充气血、排出湿气。妇科中医认为，女人45-50岁，多喝3碗汤，不发胖不血虚，预防早闭经。一、四物汤：四物汤是以四种中药所熬至而成，有当归、川芎、白芍、熟地为主。其中这四种药材具有补血益气、补血调经等作用，可以促进血液循环，提高人体的吸收，在一定程度上，可以预防早闭经。四物汤具体做法：食材有当归9克、川芎6克、白芍7、熟地9克，将清洗好的当归、川芎、白芍、熟地，倒入锅中，加5碗水，小火煮至25分钟即可。建议：经期过后饮用，饭后30分钟饮用。二、冬瓜汤：冬瓜，性寒，味甘，脂肪含量低。具有清肺化痰、护肾利尿等作用，冬瓜的钠含量比较低，可以促进人体的肾部机能运作，产生更多的尿液排出人体，从而达到祛湿的作用，在一定程度上，减轻脾的负担，改善血虚症状。冬瓜汤具体做法：食材有冬瓜、排骨、盐、油。首先将冬瓜、排骨切块备用，待锅烧开水，焯一下排骨，另外起锅加水，放入排骨，小火煮至20分钟，随后放入冬瓜，再熬至10分钟，最后根据个人添加调料。三、鸡肉汤：鸡肉味甘，性平。有益气补血、温中补脾、滋润肌肤等作用，鸡肉所含有对人体有益的营养物质，例如蛋白质、维生素C等。其营养易被人体所吸收，可以养血补气，使人体的新陈代谢加快，缓解血虚且不易发胖。鸡肉汤具体做法：食材有鸡胸肉、枸杞、盐、油。首先将鸡肉切块，枸杞洗净备用，热锅加油，放入鸡肉大火翻炒1分钟左右，再倒入适量的水，盖锅焖至25分钟，随后加入枸杞煮至10分钟即可，再放入调味料。更多祛湿方法，点击这里女人到了40-50岁阶段，是保养身体的关键时期，妇科中医认为，这个阶段是气血不足、湿气过重的时期。气血不足很容易导致血虚或影响月经，甚至出现提前闭经的症状。另外，湿气乃万病之源，身体湿气太重容易影响健康，使身体出现肚腩增大、乏力等症状，所以，女人在平时可以喝鸡肉汤和四物汤，帮助补充气血，常喝冬瓜汤，帮助排出湿气，不发胖不血虚，预防提前闭经。

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