女性卵巢为何早衰其实就是这6大原因,再不

说到卵巢早衰，大家也许并不陌生，一部分人会说就是提前变老呗，一般不会发生在自己身上。但是随着生活压力的增加，卵巢早衰的发病率不断上升，城市女性中还有升高趋势。卵巢早衰直接影响女性的健康和美丽，因为卵巢分泌的雌激素，与月经来潮有关，而且直接影响皮肤的状态。

导致女性卵巢早衰的原因：

1、生活习惯

很多晚睡的女性由于睡眠时间不够、睡眠质量差，使身体的免疫力下降，从而导致经期不调、卵巢早衰等疾病。以及长期节育和采用药物减肥使自己出现营养不良的情况、身体缺乏蛋白质，这样因素都容易导致卵巢早衰。另外，经常穿着塑身衣也会导致卵巢早衰，尤其是处于青春发育期的女孩，穿戴塑身衣或紧身衣就会影响卵巢的发育。

2、月经情况及婚育史

月经初潮越早的女性绝经得越早，如果月经初潮的越晚，那么绝经也会越晚。绝经的时间和卵泡的初始数目以及卵泡衰竭频率有关，如果为了生育而多次取卵，或是服用促卵药就容易导致卵巢早衰。

3、心理因素

不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量，而强烈的情绪波动或是巨大的精神刺激，会使中枢神经系统受到影响，从而导致经期不调、卵巢早衰。另外女性朋友经常出差、感到情绪紧张，以及生活环境的改变都会引起月经不调。

4、吸烟

研究显示，吸烟会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的权重。

5、过度减肥

过度减肥容易导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，引起月经紊乱，甚至出现闭经的情况，抑制了卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

6、长期接受电脑辐射

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射较大的地方不是显示屏而是电源。健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想较大程度避开电脑辐射，较好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

卵巢早衰有什么症状吗？

随着年龄的增加，卵巢内卵母细胞储备逐渐减少，女性会经历不孕、不育、月经周期缩短、月经不规律，并最终会绝经。在西方国家中，绝经的平均年龄为51岁，大约有1%的女性会出现卵巢早衰。而卵巢功能的不同时期似乎有固定的时间间隔，通常绝经前10年就失去妊娠的可能即失去生育能力，绝经早的女性似乎也会较早的失去生育能力。在许多女性衰老的标志中，体重改变常常是非常普遍和敏感的。卵巢的衰老明显早于全身的衰老，大多数女性在绝经期期间体重会增加4.5公斤，衰老后体重每年会增加0.9~1.4公斤。

卵巢早衰该如何保养治疗？

1、多运动

人懒卵巢老得快。千年老乌龟动也不动才长寿，但是懒婆娘肯定不行。已经有很多研究证实，运动有利于健康。平时可以选择一些中等量的运动，比如快走、慢跑等。

2、别熬夜

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退。所以女性朋友尤其要养成早睡早起的习惯，保证晚上充足的睡眠。

3、每天一小杯红酒

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

4、食用含植物性雌激素食品

时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

5、多吃叶酸丰富的食物

女人在怀孕之前跟怀孕期需要补充叶酸，这样可以帮助胎儿健康茁壮成长，同时，女人补充叶酸也可以预防卵巢早衰，并且避免卵巢癌的出现，此外，女人想要治疗卵巢早衰还需要多吃一些绿色蔬菜跟谷物。

6、戒烟戒酒

抽烟喝酒在当代女性身上并不少见，首先抽烟会伤害身体健康，因为烟草当中含有尼古丁、烟焦油等多种有害物质，而酒精中含有的乙醇也会影响到器官的代谢异常，严重还会导致内分泌失调以及卵巢早衰，因此对于有卵巢早衰迹象的人一定要戒烟戒酒。

转载请注明：http://www.kofkh.com/wadwh/14413.html