除寒祛湿,生姜得这样吃
老话常说：“十女九寒”，意思是女性自身阳气弱，寒气重，属寒性体质。
这种体质最显性的特征就是，宫寒、痛经、手脚永远都跟冰坨子一样。这时候就非常需要驱寒补阳了！
宫寒“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。1
为什么职场女性更容易宫寒？
一、天生体质较寒还穿衣单薄进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其冲，宫寒不远了，所以最好在办公室自备一件小外套。二、午休喜欢趴在桌子上睡觉职场女性中午都有睡午觉的习惯，趴在桌上睡觉时，容易露出后腰，而且睡眠时毛孔张开，比较容易被寒邪所伤，所以午睡的时候最好披一个毯子保暖。三、职场女性爱吃冷饮
在炎热的夏季，很多职场女性到了三点习惯喝下午茶，点冷饮，吃冰激凌，或者下班逛街，手里几乎都离不开冷饮。吃了过多生冷的食物后，它们会进入女性体内消耗阳气，导致寒邪内生，损害子宫，所以女性要尽量少吃生冷食物。
四、不爱运动
动则生阳。职场女性由于平时工作繁忙、压力较大，下班后喜欢宅在家里。时间久了，由于缺乏运动，她们的抵抗力会下降，容易感到疲劳，宫寒也就不知不觉光临了。
五、减肥瘦身
以瘦为美，是大众的审美取向。无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
从中医角度判断是否得宫寒
1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。
2、闻——白带带有腥味。
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触——小腹的温度较低。
你可能先想到的就是煮碗红糖姜茶，那几天特殊的日子，忙碌回家后，有人端上一碗姜糖茶，那种温暖会像是从心底长了小太阳一样。《本草纲目》里也有相关记载，红糖性温，有化瘀生津，散热活血和缓解疼痛的功效。而生姜则是“辛而不荤，祛邪辟恶”。起初在唐朝是专贡皇室御用，唐玄宗服之后益寿延年，杨贵妃用之得盛世华颜，被尊为宫廷御方，是张九龄家族必服之保健珍品，也是张氏家族后代人才辈出、健康长寿的秘诀所在。
想要治疗宫寒，最重要是暖宫。
1、按涌泉穴。在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。
2、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
3、重保暖。如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。
4、宫寒宜吃食物。乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有很好的效果。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
5、餐前姜茶。餐前可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡。姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
其实也知道很多养生的方法平时工作繁忙，生活节奏快，能挤出时间画好妆就很很不错了，哪有多余的时间煮养身茶或者准备养生补品。
给大家推荐一个古法秘制的姜茶膏，不仅是女性朋友可以引用，而且老人小孩甚至是上班一族也可通用。
每天早晨、中午泡上一杯姜茶膏水，姜的微辣伴随着甜甜的红糖，会让你的身体暖暖的，还有效避免了各种小疾病的诱发。
纯天然，零添加
百年古法手工熬制
古法秘制——姜茶膏
古法姜茶膏
源于唐朝开元盛世
出自惠能六祖的妙方
张九龄家族一脉相传
专贡皇室御用
唐玄宗用它延年
杨贵妃用它养颜
惠能六祖用它悬壶济世
张九龄视它为养身佳品
古法秘制的姜茶膏与普通的姜茶膏有什么不同?
姜茶膏综合古代中医之精华，在药材配伍方面非常完善，它精选生姜、红糖、红枣、桂圆等养生食材、药材精品，并对姜材进行特殊去火去燥处理，经过九蒸九晒，过程精细考究，不添加化学剂。它本着药食同源的原则，久食无害，尤其适合体寒体质人服用，更让不同年龄，不同体质的人服用后都可取得良好的保健效果。
姜茶膏以宫廷御方为基础
谨遵古法八繁之功匠心熬制
制作要经过“选验““漂洗”“浸泡”
“煎煮”“浓缩”“炼蜜”特定的程序
和严格的操作过程
炼制工艺流程特别讲究
武火9次熬煮、文火9步提取等
66道工序熬制而成
市面上有很多姜糖膏，但是只有选用生长在八百米到一千米的地方生姜，姜黄素含量高以及微量元素较多。
红枣与桂圆都是经过自然晒干，去除食材中的燥热，再加上古法熬制之出来的古法黑糖，精心挑选出来的红茶，造就了这款好喝不上火的姜茶膏。
姜茶膏特别适合常年在空调环境工作的人群，比如办公室、商场等。
这种古法熬制的姜茶膏究竟是用来干嘛的呢？
不良的生活习惯给我们的身体带来了很多问题，这个膏方有效解决各种小毛病。
阳虚体质表现：畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力、舌质淡白。
气虚体质表现：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、易出汗、语声低微、失眠多梦、健忘心悸、脉细弱、舌边有齿痕。
血虚体质表现：面色淡白或萎黄，唇舌色淡，头晕眼花，心悸多梦，手脚发麻，妇女表现为月经量少、色淡，后期或出现闭经，脉细、舌质淡红而瘦、久蹲站立出现头晕。
不适合人群：*怀孕3个月内的孕妇和一岁以内的宝宝因体质较敏感，不建议食用*另外糖尿病患者也不可食用，因为姜茶膏内含有红糖哦！好的，姜茶膏就介绍到这里，我每次给大家推荐的，都是我非常认可的精品，希望大家可以及时温阳，提升体质，让自己的身体更加阳光，更加健康！
古法秘制姜茶膏
早晚一杯身体棒
暖暖的味道·姜茶膏：净含量（g）扫描
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