女人这一行为,或让卵巢提前退休,最好

女人这一行为，或让卵巢提前“退休”，最好别做，男性也要了解下

卵巢分泌卵子，从而才有了孕育能力。同时还分泌各种激素，特别是孕激素与雌激素，是女性保持美丽容颜“秘密武器”，因此，卵巢卵巢功能对于女性是非常总要的，因此被收藏于我们人体的最深处，严加保护免受外力的侵害。然而，如果女性在生活中一些不当行为，却容易给它造成内伤，从而让它不得不提前“退休”，因此我们必须清楚地知道，是哪些行为，也好有意避免。

女人这一行为，或让卵巢提前“退休”，最好别做，男性也要了解下

1、过度减肥

过度减肥会，导致体内脂肪含量在短时间内降低，而脂肪是产生雌激素的原料，原料不足，自然会导致雌激素合成不足，然后出现月经紊乱或闭经等系列问题。非自然闭经又会反过来抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能进一步衰退。因此，对于减肥者来说，一定要注意饮食，在保持不增加脂肪的同时，也要保证必要的营养。

这里要提醒的是，许多减肥中心的人都鼓吹一个月减几十斤，这对于女性来说可不是什么好消息，不要把减多少重量当成是目的。减肥是对生活态度的一个转变，改变不良的生活习惯，养成合理饮食、作息、并坚持锻炼的好习惯，身体自然会恢复到一个合理的水平，健康的生活方式才能拥有健康的身体。

2、不良嗜好

当然这里要给强调的就是吸烟与喝酒了，尽管相对来说，没有如男性那样普遍，但还是有不少女生有这样的习惯。要知道长期抽烟、饮酒、等不良的生活习惯，会共同作用在脆弱的卵巢上，影响卵巢的正常功能，进而导致卵巢早衰。因此，对于女性来说，一定要戒掉，对于应酬要学会拒绝，保护自己。

3、作息不规律

经常熬夜、甚至通宵这对于女性来说，伤害非常大的。作息不规律不仅是打乱我们的生物钟，而是打乱的我们身体内部环境的平衡，因此，很多女性熬夜都容易长痘、出油、甚至月经不调等情况，这都是卵巢功能絮乱的表现。经常熬夜的人，别只是担心皮肤变得粗糙，毛孔变大，更要小心你的卵巢，别提前退休了。

4、反复促排卵

之前看过一篇报道，说是有女性出售卵子，还价格不菲。随着试管婴儿技术的广泛使用，女性通常需要促排卵来增加卵子的排出数量，但是我们都知道物极必反，反复进行促排卵会影响卵巢的功能，进而增加卵巢早衰的风险。

女性一生产卵的总数是一定的，一般在——粒之间，也就是说，如果卵巢不再排卵，也就意外着它要“退休”。如果女性反复促排卵不但会导致卵子早早排完，而且这过程中还有诸多不确定的风险，特别是一些小诊所，技术水平不成熟，甚至可能导致不可逆转的后果，因此要谨慎对待。

5、不良交友

现在的社会太过复杂，貌似男性不换3—5个女朋友都是无能的表现。也不知道这些“邪气”是从何时兴起，当然也不排除一些是女性自己的主动行为。要知道这对于男性来说或许是没有多大影响的，但是对于女性来说，伤害确实是非常大的。更别说一些不洁性行为，或者是不良嗜好，或许会对它造成很大伤害。因此，对于女性来说要练就一双“火眼金睛”。而对于男性来说，也要学会呵护自己的爱人，不要以为寻求刺激而尝试一些新花样。

6、不良情绪

在这个瞬息万变社会，突发情况太多，成功与失败、得到与失去、恋爱与分手、牵手与劈腿、高兴与失落等，这些都影响着女性敏感且脆弱的精神状态，长期精神状态不稳定会对生理造成影响，比如月经紊乱或闭经。前面也说了非自然闭经又会反过来抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能进一步衰退。

以上便是导致卵巢提前“退休”的6大原因，个人认为，不论男女都该了解一下，尽量去避免，呵护女性健康，男人也有不可推卸的责任，当然最重要的还是要靠女性自己。

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