女性日常护理调节荷尔蒙缓解痛经改善

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荷尔蒙HéěrMéng调节荷尔蒙

美国反老化医学院院长朗诺.克兹博士在一份研究报告中指出：

21-22岁是青春的巅峰时期，也是内分泌系统功能最顶峰的时期。

从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。

80岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。

女性荷尔蒙浓度决定女性的青春，血中女性荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多。

女性荷尔蒙失调的症状

情绪不稳定

失眠头痛

月经周期紊乱

体重突然暴升或暴跌

脸上、背部、胸口、肚皮突然长出许多毛发

记忆力衰退、皮肤变得干燥、缺乏弹性或者长出暗疮等肌肤问题

荷尔蒙、内分泌失调，调节卵巢和子宫机能，改善内分泌，缓解经期不准、月经量过多或过少的现象，芳疗不失为一个非常健康有效的方法。

不断刺激自己的嗅觉：一般来说，只要你不反感的味道都行。特别是大马士革玫瑰和玫瑰天竺葵，气味香甜诱人，还能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌。

女性机能调节：2滴贞节树+2滴保加利亚大马士革玫瑰+3滴玫瑰天竺葵+月见草油3ml+霍霍巴油7ml顺时针按摩下腹部或后腰

痛经TòngJīng宫寒致痛经

所谓宫寒，即子宫寒冷。专业的解释是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛，得热则缓和。

宫寒症状主要有

经期前小腹有坠胀感，并出现白带增多、乳房胀痛等现象

经期腹痛，小腹发凉，月经血色发黑有血块，甚至痛经难以忍受

周期延后甚至闭经，平时腰膝酸软、小便较多，月经量少，性欲减退

腹部不暖，手脚冰凉

浑身发胖，气短乏力、失眠多梦。由于子宫热量不足，脂肪就肩负起保护使命，囤积的脂肪越来越多引起身体发胖

茉莉精油是女性的最佳精油之一，减轻女性经痛、舒缓子宫痉挛，改善经前症候群；温暖子宫卵巢，改善子宫血循不良所致的不孕。

快乐鼠尾草精油是子宫良好的补药，特别有益于子宫方面的问题，是荷尔蒙的平衡剂，能调节太少的月经流量，减轻经前症候群的症状。（该精油请咨询专业的芳疗师后使用）

2滴茉莉+3滴薰衣草+2滴快乐鼠尾草+5滴姜+月见草油5ml+霍霍巴油15ml顺时针按摩下腹部（经期前一周开始使用；快乐鼠尾草精油请咨询专业芳疗师后使用）

PMSPMT经前综合征

经前综合症(PMS)，又被称为经前紧张症(PMT)，是一种与女性月经周期有关身体、心理及情绪的综合症状。大部分女性(约85～90%)在一生中总会遇到过短期或长期，轻度或严重的经前综合症(PMS)。

症状表现：

头痛或背痛，关节或肌肉疼痛

乳房肿胀或胀痛

腹胀或腰痛

疲乏，压抑或焦虑，情绪波动、易怒、紧张或哭泣

失眠，记忆力减退或注意力不集中

不思饮食，胃部不适，便秘或腹泻，痤疮，低热

月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群的不适反应，可针对经前症候群引发之严重乳房涨痛的症状。然而人体并不能自行制造GLA，因此必须从食物中摄取，月见草油含丰富的GLA对女性生理保健有所助益。

罗马洋甘菊：舒缓中枢神经系统，缓解疼痛(抗痉挛)。

玫瑰天竺葵：促进血液循环，舒缓压力，排水肿。混合基础油后按摩腹部。

然而以上所有问题，其实一瓶娇宠玫瑰精华油就可以轻松搞定：

娇宠玫瑰精华油：

具有较强的活血功效，促进血液循环，提升气色红润美肌

经期前一周用在腹部和后腰部，可以缓解经前综合征

缓和因荷尔蒙失调而导致的情绪失控以及诱发的肌肤敏感

调节经前综合征的烦躁情绪，安抚神经系统

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