好孕小贴士开门这里有一封备孕期的饮
繁重的工作与生活压力令咖啡、浓茶成了不少都市人的午夜拍档。
咖啡和茶叶中所含的咖啡因会给受孕带来不利的影响——咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
酒精中的主要成分乙醚，是胎儿的致畸剂。
研究结果显示，备孕期大量饮用酒精的男女，女方怀孕后生下的宝宝畸形几率较不饮酒的夫妇生下的孩子要高出许多。
为了未来宝宝漂漂亮亮，不缺胳膊短腿的，备孕期的夫夫们，请戒掉酒精，不要沉醉在飘飘欲仙的幻想里啦！
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
女性摄入大量胡萝卜会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，引起闭经，经期紊乱，抑制卵巢正常的排卵功能。
毕竟大姨妈的准时造访，对受孕还是很关键的嘛！
高糖类的食物可能会造成女性较重的身体负担，对孕妇来说，更容易引发孕期糖尿病，对准妈妈和胎宝的健康极为不利，还容易出现早产、流产等不良后果。
高糖食物也不仅仅是糖果，还包括薯片、汽水等。
为了未来宝宝的智商不需要被充值，扔掉手中的糖果吧，感情的甜蜜，不需要糖果的加持！
金枪鱼肉中含有重金属汞，汞即水银，大量的汞元素累积对未来胎儿的神经系统会造成较大的损伤。
不光是金枪鱼，其他含汞的鱼类，如鲨鱼、旗鱼等，在备孕期乃至孕期，都是不提倡食用的。
如果你恰好准备开一个凤梨罐头，请像金城武一样，宁可让它文艺地过期。
罐头在备孕期是要被封杀的。
一般来说，罐头都有较长的保质期，而为了维持长长的保质期和较好的口感，罐头在制作的过程中会被加入诸多添加剂，这些化学成分对腹中宝宝的发育也是不利的。
罐头过期了可以再买，宝宝的健康是永远不会过气哒！
十个女孩纸，十个知道木瓜能丰胸。然而，到了备孕期，木瓜丰胸的功效却是说变就变。
木瓜中含有一种特殊的蛋白酶，可与孕酮相互作用，使胚胎在子宫内着床的孕酮丧失功能，从而达成避孕的目的。
这也不成，那也不行，难道从备孕期开始，太太们就只能天天喝一杯“包治百病”的热开水？
其实，鲜榨的新鲜果蔬汁，尤其是多种材料做成的综合果蔬汁，富含丰富的营养，是十分提倡饮用的。
备孕期的男士们同样需要注意饮食健康。
首先，许多男士都是无肉不欢的“肉食动物”，冷落新鲜的蔬果，容易造成营养的失衡，这是不可取的。
其次，男士们同样要注意忌口一些特殊的食物。
比如——大蒜。
许多人只知道大蒜杀菌，不知道大蒜还杀精。大蒜中的大蒜素是杀精的有效成分。
男士们，高亮预警！大蒜吃多了精子们有可能会团灭的！放下你手中的蒜头，和妻子们一起健康饮食吧！
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