乐活怀孕也要又美又健康，新妈妈护肤经

怀孕期间，身体有一部分营养会供给宝宝，肌肤也会因为营养减少而快速衰老，加上体内激素变化，容易诱发各种肌肤问题。然而美容护肤产品的选择应该避免哪些成分才能让准妈妈们更安心，宝宝更健康。

安全护肤

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需避免类维生素A、类视黄醇类物质（两者性质相似）

这两种成分可以帮助角质层新陈代谢，有着不错的抗衰老和去皱作用，多用于一些抗衰老产品中。但准妈妈应该远离这类物质，研究表明孕期使用会对未出生的婴儿有害。如，口服治疗青春痘的异维A酸，会造成婴儿出生缺陷。而外用虽未有证据证明这类物质对怀孕妇女造成影响，但最好也避免使用。

当你的护肤品成分标签上标注含有以下成分（以下成分包含类维生素A、类视黄醇类物质），请避免使用：

Differin(adapelene)达芙文（阿达帕林、丙二醇和edta凝胶）

Retin-A,Renova(tretinoin)维甲酸润肤霜

Retinoicacid视黄酸，维甲酸

Retinol视黄醇；维生素A

Retinyllinoleate维他命A

Tazoracandavage(Tazarotene)他扎罗汀,盐亚油酸酯,A酯,视黄醇亚油酸酯

Retinylpalmitate棕榈酸视黄酯酸关附甲素

需警惕水杨酸

水杨酸是一种弱酸，多用于治疗痘痘，也部分用于清洁产品和化妆水。水杨酸可以祛角质、杀菌、消炎。BHA或β-羟基酸是水杨酸的一种形式，被用于一些外用去角质甘醇酸中以对抗老化。科学研究表明，口服高剂量的水杨酸会造成出生缺陷和其他孕期并发症，因此，医生建议孕妇最好避免使用水杨酸。

当你的护肤品含有以下成分标签，请避免使用（以下是水杨酸的不同表现形式）：

Salicylicacid水杨酸

Betahydroxyacidβ-羟基酸

BHA丁基羟基茴香醚

慎选植物精油______

植物精油是高纯度的植物荷尔蒙，具有很强的渗透性。植物精油的种类繁多，有很多都是孕期禁用的。如果自己没有十足的把握，也没有专业芳香师指导，需慎用。

需避免含有以下成分的精油

洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。

减少化妆______

彩妆产品建议尽量不要使用，及时需要也应该选择不含上述成分的比较放心，如果你实在是担心，可以选择有机系、矿物质彩妆产品，这些产品不会被皮肤吸收只存在皮肤表面所以不用担心。而口红这种不小心会吃进嘴里的产品，还是尽量避免比较好，如果实在爱美就选择有安全认证的有机产品。

适度防晒

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怀孕也不能放弃户外活动，我们都知道紫外线对皮肤的伤害是非常大的，因此孕妇也需要注意防晒问题，一般外出可以选择打伞、戴墨镜、帽子等物理防晒，要去海边的话就要涂防晒霜了，虽然也没有明确的数据显示化学防晒剂对胎儿会有影响，只是化学防晒剂会被皮肤吸收，所以选择低敏不会渗透皮肤的物理防晒剂，即含有氧化钛（Titaniumdioxide）、氧化锌（Zincoxide）。

孕期健康护理常识______

身为母亲为您带来很多快乐，您有了自己的宝宝，更有女人味，同时您还养成了良好的美容习惯。

?面部定时每天早晨洁面护理每天使用日霜保护面部肌肤每天晚上滋养肌肤每周进行1到2次去角质护理?保持健康肌肤膳食均衡每天应大量饮水定时锻炼避免压力安稳睡觉?每天身体护理洗澡水温应适宜，温度不宜过高每周进行1到2次去角质护理使用滋润乳霜为身体保湿使用紧致身体护理产品避免橘皮组织的形成。每周称重1到2次，选取同一天，同一时间点和相同的条件

（转自乐活）

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