女人过了35岁,宜多吃这3种补血食物

现在很多女人因为生活中的各种坏习惯，从而就会影响到身体的健康，比如说会伤害到子宫卵巢和身体的气血，而自己还不当回事儿，有些女人见了35岁之后，身体衰老速度可能会加快，平时保养非常的重要，女人平时保养要从饮食上做起，所谓病从口入，那我们今天就看一下，女人过了35岁，夏天多吃点“它们”，暖宫补血效果好，你吃过几种？

1、龙眼

现在是吃龙眼的好季节，就营养价值来说，在吃桂圆的时候，能够吸收糖分、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸、皂素等，能补充身体需要，另外，也可以将龙眼煮粥或者煲汤，直接剥开吃也可以，女人多吃龙眼促进血液循环，有助于人体的经血的活络，帮助人体补血，让女性气血充足。还可以将龙眼与红枣一起煮汤吃，补气的作用更好。

2、藏红花

藏红花，我们经常在宫廷剧里看到，女人吃了藏红花之后，就怀不上孕了，是影视剧里一般都有夸大的成分，实际上藏红花是药材中的红色黄金，它可以活血养血，化瘀通络、补血、养血、行血、理血、凉血解毒、安神的功效。另外藏红花对于心脑血管病时有活血化瘀的作用，并且藏红花对于闭经，月经量少的女性也起着很大的作用，它通过补血，养血来改善症状，那么虽然它有这些功效很好，但是一定要注意，在服用的时候一定，要先咨询一下专业的医生然后在服用。

3、艾叶

艾叶是一味中药，它的药用价值比较高，有很多人使用它，是一味妇科良药，所以又被称为女人草。艾叶有温经补血的功效。平时可用艾叶煮鸡蛋吃，还有暖宫的功效，营养又好吃，还可以用来治疗月经不畅等。不过，专家同时指出，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。

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