绝经年龄越晚越好吗超过53岁绝经警惕卵巢

任何事都是有始有终的，这话放在女人的月事上面依然行得通。每个女人的月经有开始就有结束，有初潮就有绝经。女人之所以能维持青春和美丽，全都是靠卵巢在分泌雌激素。当卵巢开始衰老的时候，人自然就会满满地衰老了。

现在很多中年妇女为了推迟绝经时间、多留住几年青春时光，可谓是想尽了办法。但绝经年龄真的是越晚越好吗？其实不然，若超过53岁还没有绝经就需要警惕自己是否患卵巢肿瘤。

一、绝经年龄多少岁正常

在20年前女性绝经的平均年龄是47岁，但现在由于环境和饮食等生活条件的改变，绝经时间平均是50岁左右。如果40岁～45岁绝经，绝经稍早了一些，建议可在医生的指导下进行雌激素补充的治疗。45岁以后绝经一般属正常情况，不必治疗，不过，如果你想多几年青春，可根据自己的要求，结合自身情况，考虑合适的治疗。

二、绝经年龄越晚越好吗

有些女性为了保持容颜和青春，以为绝经越晚越好，但专家称，绝经晚可能会保持女性的美丽，但乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的患病几率增加，尤其是超过55岁才绝经的女性。

妇女绝经年龄最好不要超过53岁，否则应该警惕卵巢肿瘤的可能。这种引起绝经年龄推迟的卵巢肿瘤主要为卵巢颗粒细胞瘤和卵泡膜细胞瘤，前者为低度恶性肿瘤，后者为卵巢良性肿瘤，有时这两种肿瘤可同时合并存在。更年期妇女如患卵巢颗粒细胞瘤或卵泡膜细胞瘤，除出现月经紊乱、绝经年龄延迟外，大多无其他症状。

三、健康状态下推迟绝经的要领

1.善于自我保养

如果一个人皮肤白皙细腻，整体显出来的效果十分年轻哦!如果一个人的肤色比较暗淡，这会导致女性看起来比较苍老。因此，注意皮肤保养十分重要，根据每个女性肤质挑选适合自己肤质的护肤品才是关键哦！

2.坚持体育锻炼

其实每天坚持必要的体育锻炼，这对于女性们来说，这可是一个很好的保健方式，同时这对于处于更年期的女性们来说，这能够很有效的帮助推迟绝经的情况。

随着年龄的增长，很多女性开始出现衰败的情况。一个无病少痛的人，外貌比其实际年龄小很多。人吃五谷杂粮，难免会生病，但是为了能够增强体质减少生病的几率，那么大家不妨每天坚持锻炼身体，增强抗病御病能力。

3.保持良好的心态

相信大家都知道，当我们心态不好的时候，则往往会加速身体的衰老。所以我们想要推迟绝经期的话，则需要保持一个良好的心态。

在人的一生中，总是会遇到这样那样的挫折，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，延缓衰老，保持青春的模样。

4.增加营养

现在的女性，月经初潮的年龄大大的提前，与此同时，而绝经的年龄却延后了。其出现这种情况的原因大多是因为现在大家的营养状况明显提高。

要想聪明的推迟绝经期的到来，那么饮食就得遵守健康营养的原则，特别是要增加蛋白质的摄入量，多多摄入摄入些瘦肉、牛奶，而且还得注意新鲜蔬菜和水果的摄入哦！

5.保持夫妻生活和谐

这可是一个很具有代表性的保养方式，其实夫妻生活对于中年女性们来说，这也是一个很重要的标志。其实健康的夫妻生活，这不仅体现夫妻之间的关系多么的融洽，同时这一反映着其延缓衰老的情况。

6.补充适当药物

其实虽然药物不是万能的，但是处于中年更年期的女性那么为了能够更加健康的度过，那么记得不妨吃一些保健效果很强的“补药”很是不错，不仅能够预防疾病，而且还能够防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。

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