长期月经异常的女人,多吃这3种食材,

正常经期是女性非常重要的生理标志。月经是否正常不仅与女性的外在形象有关，还与健康有着息息相关。特别是女性35岁后，经期本也是正常过的，月经量突然减少的话，女性朋友们需要特别注意。这种情况主要是由于女性朋友的雌激素不足和内分泌失调而造成的。如果女性朋友们不调整，时间长，就有可能导致子宫疾病，甚至是闭经，和卵巢早衰的现象。最终，女性不仅身体衰老、容颜失色，而且还会引发各种疾病。

因此，一旦女性发现月经量越来越少，就要及时找出原因并积极进行调理，这样才能保持年轻，美丽，健康，健康！所以女性朋友们如何调整月经量少的现象呢？当然能不吃药，食疗是最好的方法，在这里我介绍3种自然饮食方法，如果女性朋友经常食用的话，相信会对您经期健康有很大帮助吧，那么我们就来一起了解下吧。

长期“月经异常”的女人，多吃这3种食材，或能赶走“妇科炎症”

1，妇科“专效”食材：益母草

经期延后，月经量过少，子宫有血栓，这是气滞血瘀的现象。如果长时间不调理，很容易会导致妇科疾病，甚至损伤子宫和卵巢，以及更年期提前。因此，在治疗时，女性朋友们可以吃些益母草，这是一种专门针对妇科好药材，具有调理月经，促进血液循环，缓解痛经和治疗闭经的功能。益母草可煮沸并与鸡蛋一起食用。具体方法是益母草花15克，一个鸡蛋,加入足够的水一起煮。鸡蛋煮熟后，吃鸡蛋汤。

2，山楂红花酒：活血化瘀助于女性朋友经期通畅

山楂和红花具有通血和化瘀的作用。这两个是一起吃的，很合适经血少，子宫内有血栓的女性朋友们。在这里，你很多女性朋友们可以试试这种搭配，山楂和红花酒。具体方法是取山楂30克，红花15克，白酒半斤，然后将藏红花，山楂放入酒中，一周后即可服用。具体的饮用方法，可以由自己适量而定，每天喝两次。

3，养肝护肾可以吃这个“小可爱”：猪皮果冻

猪皮果冻，名字听起来很可爱，它是由猪皮制成的，加入米酒和冰糖。具体的方法是找到一块干净光滑的猪皮，注意除腥然后切碎放入文火中煮成浓汁。加入冰糖和米酒。这个东西放入冰箱里，可以长期保鲜，每次吃的时候女性朋友们都要用开水化开。猪皮果冻的作用是滋养肾脏和滋养肝脏，特别是对于月经量少，气血不足的女性，以及腰膝酸软等情况的女性朋友患者都有很好的治疗效果。

转载请注明：http://www.kofkh.com/wadwh/14112.html