女人雌激素即将枯竭,会有哪些症状呢对

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什么是“雌激素”？

雌激素也称为女性激素，是女性主要的荷尔蒙，对于女性的作用是非常大的，它属于一种类固醇激素，主要是由卵巢分泌，是能够促进雄性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，而且有促进和维持女性生殖器和第二性征的生理作用，它具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定的价值。

女性雌激素为什么会枯竭？

负责男性雄激素分泌的器官是肾脏，所以很多男性非常注重肾脏的保养，而负责女性雌激素分泌的器官是卵巢。

但随着年龄的增长，女性的卵巢活性会逐渐降低，所以雌激素的分泌量也会减少，久而久之，女性体内的雌激素会慢慢枯竭，然后体内容易发生一些明显的不良变化，所以希望各位女性能够及时补充。

女人雌激素即将“枯竭”，会有哪些症状呢？

月经失调

当女性体内的雌激素即将枯竭时，月经会越来越少，经期会推迟，甚至突然闭经，月经量会越来越少，这是在提醒你需要及时补充雌激素。

如果年轻时雌激素逐渐减少，会影响夫妻的幸福感，生育能力，甚至降低身体素质，增加患病风险。

随着女性年龄的增长，体内雌激素的分泌会逐渐减少。建议女性一定要及时补充身体所需的雌激素，除了在医生的指导下服药，还可以通过食疗帮助补充雌激素。

腰酸背疼

女性朋友体内刺激激素的减少会导致腰酸背痛，疼痛会沿着脊柱向两侧扩散，但坐着或仰卧时疼痛会稍微减轻。

长时间站着伸腰或久坐，会加重腰酸背痛的感觉。这种情况一般发生在晚上。半夜醒来或早上起床时，疼痛会明显加重。咳嗽或从事体力劳动时，腰疼往往不直。

如果发现腰疼越来越严重，医院检查，调整身体的激素水平，这样对缓解疼痛更有帮助。

皮肤暗淡

月经来潮前几天，女性朋友的皮肤会变得更加干燥、暗沉、缺乏光泽，甚至细小的皱纹也会更加明显。

这个时候体内的雌激素最少。如果发现皮肤越来越差，脸上失去光泽，一定要尽快调整，可能是雌激素即将枯竭。

神经症状的异常表现

雌激素会导致女性朋友出现精神障碍、焦虑、抑郁、易怒、疲劳等问题，总觉得有成群的蚂蚁在皮肤上爬来爬去，很不舒服。

女性雌激素偏低，情绪会异常，甚至总想发脾气，精神状态越来越差。出现这种情况，请积极调整。

女性想要补充雌激素，可以多吃这些食物

黑豆

俗话说：一堆补药，不如一把黑豆！黑豆被称为“豆中之王”，不仅营养价值高，而且含有丰富的雌激素，爱美的女性可以多吃。

特别是对于40岁的女性来说，平时多吃黑豆还可以补充体内缺失的雌激素，为皮肤提供营养，让你的皮肤更加红润有光泽，告别黄脸婆。

葛根

对于注重身体调节的人来说并不陌生，是一种对人体有很大帮助的食物。很多女性都知道葛根是一种促进雌激素分泌的食物。

坚持将葛根泡水喝，有助于补充营养，同时还能帮助女性美容养颜，延缓身体衰老。建议我们把葛根做成粉末泡水喝，效果更好。

蜂王浆

雌激素激活剂的冠军是蜂王浆，有些爱美的女性会选择服用蜂王浆来保养皮肤，看起来更有魅力。

服用适量的蜂王浆可以补充身体所需的雌激素，有助于刺激体内雌激素的分泌，改善雌激素缺乏的症状，有助于美容养颜，保养卵巢，防止早衰。

南瓜

很多人喜欢喝南瓜粥，南瓜粥有养胃的作用，因为它清淡易消化，可以减轻胃的负担。

南瓜含有丰富的维生素E，有助于美白肌肤、淡化色斑、延缓衰老，保护子宫和卵巢的健康，维持体内雌激素的正常分泌，防止早衰。

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