大姨妈从来不准,可能是你进入了这3个误区

女人每月都会来月经。很多女人来月经的时候都会有不少的问题，有时来得早有时又来得很迟。有些女性不注意调节自己的生活状态，经常过度劳累或者是节食减肥、摄入过多酒精等等，都容易导致内分泌失调、月经紊乱等症状。大家要重视有效的调理措施避免月经周期紊乱带来的伤害。她常常想着自己是不是有啥病潜伏在身体里面了。月经不准时的原因很多，大家要重视有效的调理措施避免月经周期紊乱带来的伤害。大姨妈从来不准，都是这几件事害的，你还不止做过一次。

什么原因导致月经周期紊乱？

1、情绪异常

如果能长期出现压抑焦虑、不安紧张等情绪，可能会影响内分泌的功能，减少卵巢的激素分泌，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激

如果在月经期间经常受到寒风的刺激，不注意防寒保暖，可导致盆腔内血管收缩障碍，不利于血液系统的循环，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3、节食、过度减肥

有的女性想要保持苗条的身材，为了达到明显的减肥效果，不但控制饮食，而且还服用各种各样的减肥药物，这往往会导致机体能量不足，大量蛋白质和脂肪过度损耗，也会影响雌性激素的分泌，出现月经紊乱的现象，引起月经量少，甚至出现闭经。

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