在备孕过程中,很多因素都会影响到受孕如身
很多姐妹备孕中都会问这样的问题：我明明在排卵日同房了，为什么没怀孕？这是姐妹们的一个认知误区，觉得排卵日同房就百分百会怀孕！
其实并不然，受孕是一个非常复杂的过程，精子和卵子必须要突破重重阻碍顺利结合在一起，排卵日同房只是提高它们结合的几率，在精子和卵子都正常的情况下，排卵日同房怀孕几率可达90%以上！
但是，这只是理想状态，在实际备孕过程中，有很多因素都会影响到受孕：
1.卵子质量
由于卵泡发育不良，成熟度不够，即使排出了卵子，也会造成精子和卵子无法正常结合受孕。
2.精子质量
精子活力差或无精等情况，即使有健康的卵子，也很难受孕。
怀不上3.输卵管问题
在精子卵子正常的情况下，如果长期怀不上，第一个想到的应该就是输卵管问题，输卵管堵塞、不通畅、积水等问题，会让精子无法顺利通过并且与卵子结合，这是造成不孕的一个重要因素。
4.生殖器发育畸形
女性生殖器官发育异常或有病变，例如阴道畸形、狭窄等问题，使女性外阴到输卵管这一段道路不通畅，精子无法突破阻碍与卵子结合。
5.免疫因素
女性生殖道或血清中存在抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力，导致不孕。另外，有少数女性血清中还存在对自身卵子透明带抗体样物质，会阻碍精子穿透卵子受精，同样会导致无法受孕。
因此，想要成功受孕，不仅仅需要排卵日同房，还有许多其他条件需要满足，除了以上列举的几条，还有一点非常重要，那就是保持良好心态，学会放松自己，好孕一定会很快到来。
根据现代心理学和人体生物钟理论，当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都最佳，精子、卵子的质量也高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质也好，有利于优生。反之如果存在忧郁、烦恼或急于怀孕的心情，就很难受孕，即使怀孕胎儿质量也会受到影响，甚至会导致流产和宫外孕等。七大影响受孕的心理状态：
1、急出来的“不孕”
怀不上2、紧张、焦虑不可取
由于紧张出现不孕的情况很多，比如新婚夫妇，首次进行性生活，由于疼痛或者害怕而导致精神紧张；或者未婚同居害怕怀孕而紧张形成了心理障碍；有的是受错误的性观念影响，将性生活视为羞耻淫荡之举；有的是对性生活期望过高，听信关于性生活的各种宣传，总以为自己的性能力低下，所以没有达到宣传的那种境界，因而背上沉重的心理包袱。
3、恐惧导致神经障碍
4、悲观，丧失信心
5、羞涩带来心理负担
6、抑郁
7、“幻想妊娠”，早治愈
有的女性婚后多年不孕，盼子心切，满脑子都是孩子的影子，于是出现闭经，继而恶心呕吐，食欲不振，类似早孕反映，停经4~6个月时自觉出现“胎动”，继而脂肪肥厚，腹部膨隆，此即所谓“幻想妊娠”，其实此非真正妊娠。一旦出现这种症状，一定及时求助医生治疗。
每个女人都希望能生一个健康聪明的宝宝，想归想，但是需要付出行动，在备孕期间要注意饮食了。有些食物不适合备孕中的你，不但会影响你的身体健康，还会降低你怀孕的几率，以下六类食物要少吃。
一、辛辣食品
这类食物可以影响正常人的消化功能，会造成胃部不适、消化不良、便秘，甚至有痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
辛辣食物二、高糖食品
备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。
三、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。
四、咖啡因食品
在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。
五、罐头食品
罐头食品中往往有大量的添加剂，所以才味道鲜美，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
六、酒精类饮品
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
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