女性越晚绝经越好吗其实在这个年龄段绝经的

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月经是每个女人都拥有的生理特征，它是女性能生儿育女的标志，也就是说，女人有了月经，才有了生育的权力。女孩子刚生下来的时候，并不会来月经，随着身体的生长发育，到了十几岁，也就是青春发育期的时候，卵巢开始分泌大量的雌激素，促进女孩子的第二性征发育成熟，女孩子声音开始变细变尖，皮下脂肪慢慢变多，胸部开始发育，皮肤变得细腻光滑，白里透红，月经来潮，变得越来越有女人味。自此以后，月经将伴随着女性的整个育龄期，直到卵巢功能衰退，雌激素减少，月经才会出现干枯，我们称这为“绝经”。

绝经后的女性，由于失去了雌激素的庇佑，就会加速衰老，骨质会出现疏松，胸部下垂，皮肤失去光泽，斑点、皱纹、白头发也会越来越多，可见绝经跟衰老还是有非常大的关系。那么女性真的越晚绝经越好吗？答案是否定的。女性最害怕衰老，有的女人为了衰老来得更慢性，会通过各种方式来推迟绝经时间，甚至大量补充雌激素。

结果导致体内的雌激素水平过高，因此而患了乳腺疾病，甚至引起卵巢癌、子宫癌的发生。这种以牺牲健康换来的暂时年轻，并不可取。那女性什么时间绝经，才是最健康的呢？

其实在这个年龄段绝经的女人，容易健康长寿。女人通常在45-55岁之间绝经，才是正常的绝经年龄段，顺应天时，符合人类发展的自然规律，这个年纪绝经的女人，更容易健康长寿。若早于45岁，属于早发绝经，卵巢功能早衰。因此太早跟太晚绝经都不健康。因此女性过了40岁就要好好保养，平时注意观察，预防绝经提前，女性绝经前都会有3个“信号”，我们一起来看看。

信号一：月经周期紊乱

通常月经的周期是28天，若提前或推后一个星期，在现代医学里，都属于正常的范围内，40岁以后的女人，若发现月经周期紊乱，有时候两个月才来一次，有时候一个月来两次，就说明卵巢功能出现问题，要绝经了。一发现就要好好调理。

信号二：月经量突然减少

月经来潮一般是5-7天，若发现月经才2天就没有了，有的呈点滴状态，一个月经周期用不到一包卫生用品，若有这些现象就要多加注意了。

信号三：出现潮热的现象

若平时，没有运动，静止时会感觉一股热气从心中发出，直冲头部面部，这就属于“潮热”的表现，也是更年期，也就是绝经前最大的特征。

以上这三大“信号”，希望你一个都没有，若还未到45就已经出现这些症状，也不要太着急，医院正规调理外，在日常生活中，多吃一些保养卵巢的食物，可以起到预防绝经提前的功效，下面小编就来介绍二款天然的小食材，以供大家参考：

1、百合干

百合干有非常高的药用价值，它能帮人清热解毒、健脾养胃，利湿消食，还能安神，促进人体血液循环，可以帮助女性保养卵巢，调节雌激素水平，降低卵巢囊肿的发生率，延缓女性衰老。

2、皂角米

皂角米被人们称为植物中的“燕窝”，是调和人体脏腑功能的珍贵滋补食品，可以帮助女性调节雌激素水平，增加肌肤的弹性，常吃皂角米，可以起到保养卵巢，滋阴养肤，预防女性绝经提前的功效。

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