女性必经的蜕变围绝经期
“绝经是一个完全让人改变的时期，就和青春期的过程一样。这种转变过程绝对不可能让人开开心心、舒舒服服的，但最终的结果却是值得的。从本质上说绝经的妇女开始了新生，尽管有时不一定会表现出来”
-苏珊·韦德《绝经：女性的智慧之路》
大多数人提到“绝经”就会联想到“卵巢衰竭”“生育衰竭”或者是“雌激素缺乏症”，自然而然地人们对绝经会抱有消极的态度，并且千方百计地抵制它出现。其实，绝经只是对应青春期的一种激素的转变，是女性人生中的又一次蜕变。
绝经期包括绝经前期、绝境过渡期和绝经后期，“围绝经期”的具体含义为女性绝经前后的一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象，一直持续到最后1次月经来过1年后，即绝境过渡期加绝经后期。在这一时期体内的激素迂回、波动，常常会因此产生很多症状，大多数这些情况是自限性的，会自行消失。
国外一研究显示，除了潮热外，青春期女性与围绝经期妇女的其他症状都颇为相近。当青春期女性有发胖、胃胀气和情绪改变时，医生推断是由高雌激素水平导致的。当围绝经期妇女有相似症状时，则推断是由体内低雌激素导致的。由此可见，围绝经期就像是青春期的镜像影子，它们是非常相似的。在这两个阶段内，体内的激素都经历着巨大的变革，那么紧跟着身体就会出现症状了。你应该还记得自己在青春期时情绪会经常起起落落吧，那是你很容易爆发脾气，每天可以睡上半天，但脑子却不像以前那么灵光，同时变得对自己的身体很没自信。到围绝经期时，这些症状又上演了，大部分妇女会经历：潮热、盗汗、情绪波动、思维混乱、失眠、最重要的是变得让人难以预料。庆幸的是，这些症状会像青春期的症状一样都会好起来的。平均这种过渡期是半年至3年左右，也有少数人会持续数年，然后身体会达到新的平衡状态，症状也会消失。
然而，有些围绝经期的一些症状（譬如乳房胀痛、头痛、阴道分泌物增多等）并不是因为雌激素过低，而是雌激素过高的表现。年有人研究了5名围绝经期妇女，其中一位妇女6周来一次月经，研究者对其进行了测试，很庆幸，他们发现了在月经周期早期她的体内雌激素分泌不足，导致了几周类似潮热的症状，同时她的下丘和垂体脑受到了低雌激素的刺激，使FSH分泌增多，在高FSH的刺激下，卵巢功能突然恢复，开始产生更多的雌激素，甚至是正常状态下的2~3倍。
其实，围绝经期只是人生的一个必经阶段，并不意味着“衰老”，而是将女性从生育的束缚中解放出来，去寻找真实自我的一次重生。
那么进入围绝经期的女性在生活中该如何调试呢，我们为您总结了以下一些建议，供您参考：
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